Nuoto invernale - 冬季游泳

inTurkuPonte sul ghiaccio a Uitamo.

nuoto invernaleoNuotare sul ghiaccioÈ un'attività avventurosa durante la stagione fredda, che è considerata parte della sfida dei limiti umani, della sopravvivenza o dell'addestramento al salvataggio; può sembrare strano, ma è un modo per rilassarsi. In relativamenteClima freddoIn Cina, nuotare in inverno di solito significa nuotare nelle buche del ghiaccio e della neve; è concepibile che non sia facile per le persone nuotare in un clima estremamente freddo.

Nuotare in inverno non significa necessariamente nuotare. Di solito alcuni buchi nel ghiaccio e nella neve sono troppo piccoli e la maggior parte delle persone rimane in acqua solo per un po'. Sebbene ci siano campionati di nuoto sul ghiaccio, le distanze sono generalmente di circa 25, 50 e 450 metri.

esistereFinlandiaE altropaesi nordici,così comeStati balticieRussia, Il nuoto nel ghiaccio è tradizionalmente usato comesaunaParte del bagno. Molti finlandesi usano questo tipo di sauna per rilassarsi e rilassarsi sia fisicamente che mentalmente!

Nuoto sul ghiaccio ordinario

Nuotare sul ghiaccio nel villaggio.

Ci sono associazioni di nuoto nel ghiaccio in molte città e paesi della Finlandia e molti membri nuotano in inverno ogni settimana. E di solito è molto popolare nel mondo esterno. In inverno non è comune fare il bagno in cabina con gli amici. Generalmente in una capanna, nel caso di una formale sauna natatoria invernale, di solito è necessario scavare una buca nel ghiaccio e nella neve, e l'acqua deve rimanere aperta e mantenere l'acqua che scorre.

Di solito dopo aver nuotato in inverno, andrai in sauna per riscaldarti. Dal calore all'acqua ghiacciata, ovviamente, ha un impatto sul corpo. Di solito la sauna dovrebbe essere a una certa distanza dall'acqua, in modo che il corpo possa adattarsi. Inoltre, la fase di immersione in acqua è piuttosto lenta, e puoi passare attraverso le scale invece di saltare direttamente in acqua (per ridurre al minimo la risposta allo shock da freddo). L'acqua èfreddoSì, ma dopo esserti alzato, di solito circa dieci secondi dopo, non sentirai freddo, ma caldo. Il tuo corpo non ha tempo per perdere molto calore, dopotutto, mentre stimola il processo di circolazione sanguigna. Dopo questa esperienza, ti sentirai molto rinfrescante e il migliore.

Si consiglia di utilizzare calze, sandali da spiaggia o scarpe e cappelli simili. Quando la testa è esposta a temperature estreme, soprattutto i capelli bagnati sono molto malsani. A temperature miti e a brevi distanze dall'acqua, questi potrebbero non essere necessari.

Attività

magliaSaint HelierUna nuotata natalizia si sta svolgendo sul lungomare di Harvey De Pass vicino al centro della città.

• Campionati di nuoto su ghiaccio.
• Nell'Europa orientale e in Russia, il nuoto invernale è diventato parte del festival dell'epifania.
• In molti luoghi del Nord America e dell'Europa occidentale, ci sono attività di "nuoto invernale dell'orso polare" durante il nuovo anno. in CoreaHaeundaeSulla spiaggia, ci sono anche attività di nuoto "dell'orso polare".

Sicurezza

Vedere:Tempo freddo、La sicurezza è importante quando fa freddo

Nel nuoto invernale, la reazione allo shock freddo può essere molto pericolosa, soprattutto in caso di attacco in acqua è molto molto grave. È un piccolo rischio in condizioni normali di bassa temperatura, ma è sicuramente un problema nella forza fisica e nell'addestramento al soccorso. Il nuoto invernale può essere effettuato solo sotto la supervisione di nuotatori esperti e muniti di sufficiente attrezzatura di soccorso.