Mal di montagna - 高山症

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Mal di montagna (Questo èMal d'altitudine) È la risposta di una persona a condizioni di scarsa ossigeno ad alta quota (a causa della pressione dell'aria più bassa nelle aree ad alta quota). Il tuo corpo reagirà in vari modi: alcune sono reazioni normali, altre sono reazioni malate. Una reazione malata è un pericolo che può compromettere seriamente la tua salute.Se la ignori o non la affronti, questa reazione può portare alla tua morte.

Il mal d'alta quota è molto pericoloso per quattro ragioni: può attaccare improvvisamente e peggiorare rapidamente, il che può essere fatale; i pazienti spesso non sono vicini a dove è possibile ottenere assistenza medica; è anche difficile per i pazienti evacuare rapidamente; In molti casi , i pazienti dipendono dalla loro salute perché stanno facendo molto esercizio fisico in ambienti pericolosi.

Il mal di montagna è un grande pericolo per gli sport di montagna ad alta quota (da 4000m a 5000m), un pericolo per gli sport di montagna blandi (come lo sci in zone da 3000m a 4000m, soprattutto in Colorado), o un lieve Pericolo-Quando si vola ad alta quota -città d'altitudine, in particolare il Tibet cinese (Lhasa), il Perù (Cusco, soprattutto per il Cammino Inca) e la Bolivia (La Paz). Per le quote medie (ad esempio 3500m), la soluzione principale è quella di trascorrere una o due notti adattandosi all'ambiente nelle zone di quota più bassa (intorno ai 2500m), e mantenere un atteggiamento più rilassato nei primi giorni, invece di volare lì. Andare subito a fare escursioni o sciare. A quote più elevate bisogna stare più attenti e salire lentamente, cosa assolutamente necessaria. Adattarsi alle esigenzetempo, Se sei troppo impaziente, causerà il mal di montagna.

Nelle zone di alta quota, ci sono altri rischi, che qui non sono inclusi. Uno è che il tempo può essere molto freddo: veditempo freddo. L'altro è che potrebbe esserci un pericolo causato dalla forte luce solare, perché l'atmosfera sopra la tua testa è relativamente sottile, il che non è abbastanza per proteggerti: vediMisure di protezione solare. Infine, il terreno può rappresentare un pericolo, come una valanga o semplicemente cadere da una montagna: vediescursionismo。

imparare

Più lontano e alto è il livello del mare, minore è la pressione dell'aria. Il tuo corpo ha due problemi principali, l'alta quota e la corrispondente bassa pressione dell'aria: i polmoni ottengono meno ossigeno nell'aria con una pressione dell'aria più bassa. Il tuo corpo produrrà più globuli rossi per trasportare l'ossigeno, ma questo processo richiede diversi giorni, a volte più di una settimana, e potresti ammalarti allo stesso tempo.

• In un ambiente a bassa pressione dell'aria, l'acqua evapora più velocemente. Questo potrebbe fartiDisidratazione。

I dislivelli in quota sono complessi e molto accattivanti. La difficoltà del tuo corpo nel mantenere un buon apporto di ossigeno e nel controllare i problemi correlati è direttamente correlata alla tua altitudine e ai recenti cambiamenti di altitudine. Questi sono i due principali fattori che causano il mal di montagna. Anche l'altezza alla quale dormi è importante, perché la maggior parte dei globuli rossi necessari per migliorare la gestione dell'ossigeno vengono prodotti durante il sonno.

Pertanto, questo articolo ha discusso molto sull'aumento e la diminuzione. Allontanarsi dal livello del mare è un'attività pericolosa e devi essere vigile in quel momento. Al contrario, l'abbassamento del livello del mare è il fattore più importante per ridurre o eliminare varie forme di mal di montagna. Inoltre, questo articolo parla anche di molte conoscenze sull'adattamento all'ambiente, in modo che il tuo corpo abbia abbastanza tempo per adattarsi alle altitudini più elevate. Questo è essenziale per evitare problemi.

Quanto è alto?

La capitale più alta del mondoLa Paz

Un piccolo numero di persone (circa il 20%) avrà alcuni sintomi di mal di montagna se sale a 2500 metri sul livello del mare e dorme lì (questo è il livello di pressurizzazione della cabina della maggior parte degli aerei commerciali ad eccezione dell'Airbus A380 e del Boeing 787). Tuttavia, la maggior parte delle persone si adatterà a 3000 metri con relativa facilità e potrebbe sviluppare sintomi dopo la prima notte.

È molto più difficile adattarsi a un'altitudine di 3000-5000 metri, qui, se si viaggia ad una quota più alta, bisogna alzarsi lentamente e tornare a una quota più bassa per addormentarsi. Più del 50% delle persone si ammalerà se salgono rapidamente dal livello del mare a 3500 metri senza adattarsi all'ambiente e se salgono rapidamente a 5000 metri si ammaleranno tutti.

Si ritiene che sia impossibile adattarsi in modo permanente ad altitudini superiori a 5500 metri. Una volta che ti sarai adattato all'ambiente, potrebbero essere necessarie diverse settimane per dormire fino a 6000 metri, ma la tua salute continuerà a deteriorarsi gradualmente.

L'area oltre gli 8000 metri è chiamata "zona morta": quando rimani a un'altitudine così elevata, ti deteriori in modo significativo, alcuni sistemi importanti del tuo corpo si spengono e gli scalatori rimarranno lì solo per due o tre giorni. Si stima che il tasso di mortalità per mal di montagna al di sopra dei 7000 metri raggiunga il 4% della popolazione.

Se la tua famiglia è notevolmente al di sopra del livello del mare, puoi ottenere un supporto sicuro quando sali ad altitudini più elevate, ma questo non ti protegge dal problema dell'altopiano, ma semplicemente spinge verso l'alto la soglia per la loro incidenza. La maggior parte delle persone sane vive ad un'altitudine compresa tra 1500 metri e 2500 metri, l'intervallo di altitudine comprende molte grandi città, ci sono pochi problemi a 3000 metri o più, ma anche così, affrontano il rischio di problemi di altopiano a 5000 metri. .

Fattori di rischio

L'incidenza del mal di montagna negli uomini è superiore a quella nelle donne, in particolare gli uomini di età compresa tra 16 e 25 anni. Non è chiaro se ci siano alcune ragioni biologiche sconosciute, o è semplicemente che è più probabile che la popolazione provi troppo esercizio prematuramente. È importante ricordare che solo perché sei giovane e in buona salute e non hai avuto mal di montagna in passato non significa che ne sarai immune nelle salite future. La forma fisica non è necessariamente un buon indicatore, né è forza o salute. Sebbene tu sia sano e giovane, potresti reagire all'altitudine. In effetti, la salute, la giovinezza e la salute hanno un rischio nascosto: la loro capacità fisica generale li fa credere che dovrebbero gestire bene l'altezza, il che non è sempre il caso.

D'altra parte, la cattiva salute è un fattore di rischio: soprattutto malattie cardiache o respiratorie. Un cuore e polmoni sani hanno abbastanza tempo per respirare ossigeno nei tessuti ad alta quota. Certo, se hai problemi fisici che rendono difficile il tuo esercizio, hai dei motivi per considerare attentamente l'esercizio in zone ad alta quota, che sarà ancora più difficile!

immersioneAumenterà il rischio di malattia da decompressione. Se ti sei immerso di recente e non hai rimosso completamente l'azoto dal sangue, non dovresti salire a un'altitudine più elevata (o viaggiare su un aereo). Per consigli sui tempi di attesa, vedereimmersione。

Luogo

Oltre all'arrampicata e ad altri sport di montagna, come lo sci. Le principali destinazioni turistiche ad alta quota sono la Bolivia, il Perù (Bolivia Plateau) e l'altopiano Qinghai-Tibet (Qinghai, Tibet).Tutte queste destinazioni si trovano a circa 3.500 metri sul livello del mare. L'altitudine di queste zone rende estremamente la probabilità di mal di montagna alto. Altre destinazioni di montagna. Ad esempio, Mongolia, Nepal, Svizzera (per lo più a meno di 2000 metri) e persino Bhutan (a circa 2500 metri), la maggior parte dei residenti si stabilisce in luoghi con altitudini più basse, soprattutto nelle valli dove il rischio di mal di montagna è maggiore.

Per volare in Perù da visitareCammino Inca、CuscoL'altitudine (3400 metri) è estremamente elevata, è pericoloso visitare immediatamente il Cammino Inca, che a volte porta alla morte. Un'opzione più sicura è lasciare Cusco per la Valle Sacra per una o due notti prima di tornare a Cusco. Machu Picchu Alta (2400 metri) Non è particolarmente alta.

Andare in aereoLhasa, Rimani quiKunming(2000 metri) oXining(2300 metri) Alcune notti possono aiutarti ad adattarti all'ambiente dell'altopiano.Non è consigliabile prendere il treno per il Qinghai-Tibet e passare da una quota bassa all'altra ti renderà incapace di adattarti all'ambiente dell'altopiano.

Volare aLa PazDovresti vivere in città a bassa quota (come Karakoto e Obras) per alcuni giorni per abituarti all'ambiente dell'altopiano.

Per quanto riguarda le grandi città, ci sono più di una dozzina di città (con una popolazione di almeno 100.000) sopra i 3000 metri sul livello del mare, le più famose delle quali sono La Paz (Bolivia, 3650 metri), Lhasa (Cina, 3650 metri) e Cusco (Perù, 3400 metri) Ecuador, Colombia, Messico, Eritrea, Etiopia, Yemen, Guatemala hanno anche 1-3 grandi città ad un'altitudine di 2000-3000 metri. Ci sono anche alcune piccole città in Afghanistan e in India ad alta quota.

Elenco

L'altitudine di importanti destinazioni turistiche è relativamente alta.

Nord America

• Colorado
  • Molte stazioni sciistiche di fascia alta, come Breckenridge (da circa 3.000 a 4.000 metri)
  • Aspen (2.400 metri)

Sud America

• Bolivia
  • La Paz (3.650 metri)-la capitale con l'altitudine più alta
  • El Alto (4.150 metri)-una delle metropoli più alte
• Colombia
  • Bogotà (2.600 metri)
• Perù
  • Cuzco (3.400 metri)
  • Cammino Inca: Warmi Wañusqa "Passo delle donne morte" (4.200 metri), Paguemeyo (circa 3.500 metri)
  • Machu Picchu (2.400 metri)

Asia

• Bhutan
  • Thimphu (da 2.250 a 2.650 metri)
• Cina Tibet
  • Lhasa (da 3.500 a 3.650 metri)

Grande impatto

Misure preventive per altezze che raggiungono i 5360 metri

L'altitudine ha alcuni effetti fisiologici sulle persone in tutte le aree ad alta quota. Questi effetti non sono sintomi di malattia di per sé, sebbene siano segni di una maggiore difficoltà nel corpo ad alta quota.

Iperventilazione

Ad alta quota, la frequenza respiratoria aumenterà per compensare la pressione dell'aria più bassa. Potresti non accorgertene: effetti simili si verificano durante i viaggi aerei.

Aumento della minzione

L'aumento della produzione di urina è la risposta del corpo all'ipossia.L'aumento della produzione di bicarbonato può aumentare la respirazione, il che ti renderà in aree ad alta quota Più produzione di urina. Se la tua produzione di urina è più o meno la stessa delle aree a bassa quota, molto probabilmente sei disidratato.

Respira regolarmente

A causa dei cambiamenti nella chimica del corpo che portano all'interruzione dei livelli di ossigeno e anidride carbonica nel sangue e all'iperventilazione in altitudine, i segnali chimici del "quando respirare" del corpo possono diventare confusi. Quando sei sveglio, ti ricorderai di respirare, ma quando dormi, le interruzioni del respiro sono molto comuni: trattieni il respiro fino a quindici secondi, quindi respira molto velocemente quando riprendi a respirare.

Sapere che non stai respirando o che hai difficoltà a respirare può essere sorprendente quando ti svegli o quando scopri che qualcun altro ha smesso di respirare. Ma è una normale risposta all'altezza e quasi tutti la incontrano. L'adattamento all'ambiente lo migliorerà solo leggermente.

Mal d'altitudine

KilimangiaroScalatore in cima a una montagna che può facilmente e rapidamente scalare altipiani pericolosi

Oltre agli effetti fisici meno pericolosi, l'altitudine ti rende suscettibile a vere e proprie malattie, alcune delle quali molto pericolose. Sebbene tutti gli effetti dell'altopiano non possano essere evitati, dovresti prendere misure sagge per evitare la malattia vera e propria e, se accade, prenderla molto sul serio.

Disidratazione

È necessario aumentare l'assunzione di liquidi ad alta quota. Un segno di perdita di appetito e nausea può portare a disidratazione e mal di testa. Sfortunatamente, è facile confondere il mal di testa da disidratazione con il mal di testa acuto da mal di montagna (AMS) (nella foto sotto) e viceversa. Se il mal di testa non migliora dopo aver bevuto un litro di liquido, dovrebbe essere considerato un effetto AMS.

Il mal di testa da disidratazione può essere identificato anche confrontando le frequenze del polso: se la frequenza del polso aumenta di oltre il 20% stando in piedi per cinque minuti dopo essersi sdraiati, è necessario più liquido.

Mal di montagna acuto

Mal di montagnaalias"Sindrome delle Highlands, mal di montagna, mal di montagna"(Inglese:Mal di montagna, mal di montagna acuto,abbreviazione"AMS"), è la risposta malsana più comune all'altitudine: una serie di segnali che indicano che il tuo corpo si sta ammalando e non è riuscito ad adattarsi alle altitudini più elevate.

Per la tua sicurezza,Assumendo l'altitudine, tutte le malattie causate dall'altitudine sono mal di montagna. Il motivo più comune per cui le persone non dovrebbero abbandonare il più rapidamente possibile sono le cattive ipotesi. Credono che il mal di montagna acuto sia un segno di debolezza e il loro livello di salute significa che non possono avere l'AMS o scambiare i loro sintomi per influenza o altre malattie. Per prima cosa supponi che il mal di montagna acuto: si verifica in persone sane e forti.Se si scopre che sei davvero malato, scendere a un'altezza inferiore farà guarire il tuo corpo più facilmente.

Soprattutto se sei cresciuto di recente e haiMale alla testainsieme aQualsiasi altro sintomo, Hai un acuto mal di montagna. Altri segni di mal di montagna acuto variano da persona a persona, tra cui affaticamento, vertigini, appetito, perdita di appetito, nausea, vomito, confusione, difficoltà a camminare (nota come atassia dell'andatura), tintinnio e sensazione di malessere generale.

Soprattutto gli ultimi tre segni indicano che la tua condizione è grave, ma non dovresti aspettare l'insorgenza di questi sintomi prima di confermare che hai mal di montagna acuto: sono indicatori abbastanza affidabili dell'insorgenza di edema cerebrale d'alta quota (HACE) o alta edema polmonare da altitudine (HAPE). ).

Tu e il tuo team dovreste prestare molta attenzione ai segni del mal di montagna acuto: se soffri di mal di montagna acuto, i suoi sintomi peggioreranno. Le persone molto malate possono sentirsi confuse e non rendersi conto di quanto abbiano la nausea. La perdita di appetito è un segnale particolarmente positivo: chi ha camminato o arrampicato per un giorno in alta quota dovrebbe desiderare un buon pasto la sera.

Se hai sintomi di mal di montagna acuto, per favore non andare oltre. Si prega di considerare il ritorno.

Se hai segni di edema cerebrale d'alta quota o edema polmonare d'alta quota, ti preghiamo di tornare immediatamente. La tua vita potrebbe dipendere da questo.

Edema cerebrale da alta quota

Scalare l'Everest

L'edema cerebrale d'alta quota (HACE) è lo stadio terminale del mal di montagna acuto (al contrario, il mal di montagna acuto può essere considerato una forma lieve di edema cerebrale d'alta quota). Quando soffri di edema cerebrale da alta quota, il tuo cervello si gonfia e smette di funzionare normalmente.

I sintomi dell'edema cerebrale d'alta quota includono molti segni di insufficienza mentale: confusione, affaticamento e comportamenti strani. Ma la più affidabile è l'atassia dell'andatura, puoi testarla camminando lungo le dita dei piedi in linea retta sul terreno. Le persone sane possono facilmente superare questo test e chiunque abbia difficoltà di equilibrio mostrerà segni di edema cerebrale ad alta quota.

L'edema cerebrale d'alta quota è molto grave, potresti avere solo poche ore per aiutare le persone con edema cerebrale d'alta quota. Il trattamento principale è scendere dalla montagna, ma le persone che manifestano questi sintomi hanno bisogno di molto aiuto. Il desametasone è un medicinale che può essere utilizzato per alleviare i sintomi, ma è solo un ponte temporaneo che può fornire più tempo per la discesa.

La ricerca medica nel 2008 ha mostrato che la principale causa di morte degli scalatori sull'Everest era l'edema cerebrale d'alta quota.

Edema polmonare alpino

L'edema polmonare alpino (HAPE) è un grave mal di montagna. A volte questa malattia apparirà insieme al mal di montagna acuto e all'edema cerebrale d'alta quota, ma a volte apparirà da solo. Ci sono molte cause di edema polmonare d'alta quota. Quando soffri di edema polmonare alpino, i tuoi polmoni si riempiono di liquido. I sintomi includono estrema stanchezza, dispnea, collasso, tosse secca, espettorato schiumoso rosa sanguinante e suoni di gong nei polmoni. È molto comune di notte.

L'edema polmonare alpino è una malattia estremamente grave, la sofferenza dell'edema polmonare alpino dovrebbe essere considerata una condizione estremamente grave e presa sul serio. La nifedipina può alleviare i sintomi dell'edema polmonare d'alta quota e guadagnare tempo per il paziente per andare al trattamento, ma non può trattare completamente l'edema polmonare d'alta quota. Quindi è importante spostarsi rapidamente in zone a bassa quota.

Cheyne Stokes respira

Ad altitudini superiori a 3.000 metri (10.000 piedi), alcune persone sperimentano una respirazione periodica durante il sonno.Questo tipo di respirazione è chiamato respirazione di Cheyne-Stokes. Questo modello di respirazione inizia con alcuni respiri superficiali, aumenta gradualmente fino a respiri profondi e poi diminuisce rapidamente. La respirazione potrebbe interrompersi completamente per alcuni secondi, quindi riprenderà la respirazione superficiale. Quando la respirazione si interrompe, le persone spesso diventano irrequiete e possono improvvisamente sentirsi soffocate quando si svegliano. Questo può disturbare i modelli di sonno e gli scalatori di pneumatici.

L'acetazolamide aiuta ad alleviare la respirazione periodica. Questo tipo di respirazione non è considerato anormale ad alta quota. Tuttavia, se si verifica per la prima volta dopo una malattia (ad eccezione del mal di montagna) o un infortunio (in particolare un trauma cranico), potrebbe essere un segno di un disturbo grave.

Disturbo da decompressione

Disturbo da decompressione(MDD) è una malattia grave che forma bolle di azoto nel sangue, impedendo l'afflusso di sangue ad alcune parti del corpo. I sintomi includono formicolio persistente o dolore articolare, affaticamento, prurito, eruzioni cutanee, confusione e collasso. La malattia da decompressione è causata daImprovvisoLe variazioni della pressione dell'aria (aumento effettivo dell'altitudine) causate, ad esempio, dall'aeromobile che stai volando perde la pressione della cabina. Anche una rapida ascesa alla maggior parte delle altitudini (ad esempio in aereo) di solito non provoca malattia da decompressione. Per le persone che hanno recentemente "immersioni subacquee", con eccezioni, dovrebbero evitare di arrampicarsi quando l'altitudine di immersione supera l'altitudine da 12 a 24 ore, a seconda dell'attività subacquea. Per ulteriori informazioni, vedereimmersioni in subacqueaarticolo.

Prevenzione

Mantieniti idratato

Ricordati di idratare-bere almeno un litro d'acqua ogni giorno. Bere molta acqua non previene l'AMS e gli stessi sintomi (mal di testa, nausea, vomito, ecc.) e l'AMS grave possono manifestarsi come disturbi elettrolitici.

Controllare il livello di ossigeno nel sangue

Puoi usarePulsossimetroPer testare il livello di ossigeno nel sangue, che può aiutarti a trovare problemi prima che compaiano i sintomi. Questo strumento è economico e facile da acquistare e ha una buona precisione. Il personale medico nelle aree ad alta quota avrà un ossimetro a portata di mano, ma puoi acquistarne uno (o due di scorta) e tenerlo per te.

Adattarsi gradualmente all'altitudine

Campo base dell'Everest

L'adattamento all'ambiente è un processo che consente al corpo di adattarsi a livelli di ossigeno più bassi, salendo lentamente ad altitudini più elevate, impiegando del tempo per adattarsi a ciascuna altitudine. Il fattore più importante è aumentare lentamente l'altitudine del sonno (l'altitudine alla quale si trascorre la notte). Se si è in vacanza all'insegna dell'escursionismo o dell'alpinismo, una strategia tipica è quella di trascorrere la giornata (o parte della giornata) ad alta quota e poi tornare a dormire a bassa quota. Questo vale anche per chi pratica sport invernali in alta quota: sciare in cima al resort e dormire in fondo.

Di seguito sono riportati i metodi consigliati per massimizzare l'altezza del sonno, che può impedire alla maggior parte delle persone di contrarre il mal di montagna:

• Non superare i 2400 metri la prima notte.
• Dopo 3000 metri, aumenta l'altezza del sonno di 300 metri ogni notte.
• Ogni 1.000 metri, dovresti passare la seconda notte alla stessa altitudine. Se aumenti alla velocità massima suggerita sopra, questa sarà una volta ogni quattro notti.

Naturalmente, puoi aumentarlo più lentamente di questa velocità. Molte persone che sono salite dal livello del mare scelgono di trascorrere qualche notte a quota 2500-3000 metri prima di adattarsi alla quota più alta.

Durante il processo di adattamento, bevi molte bevande analcoliche. Alcune persone trovano che una dieta vegetariana può accelerare leggermente l'adattamento all'ambiente. Le ricette locali come il mate de coca (tè estratto dalle foglie di coca) del Perù sono buone, ma la loro efficacia è dubbia.

Evitare una rapida ascesa

salire rapidamenteContrariamente all'adattamento all'ambiente: quando si supera l'altitudine consigliata, si sale rapidamente. Questo può significarela salitaE il campeggio è superiore al valore consigliato, ma puoi anche passareguidareVai alla zona di alta quota per una salita più veloce, e iniziare dalla posizione bassa dall'alta quota all'alta quota è una salita più rapida. Ad esempio, volando dal livello del mare aLhasa, Che è alto 3700 metri, il che è ovviamente poco saggio. Considera di trascorrere una settimana o giù di lì a media altitudine. Alcune possibilità vediTerra in Tibet. Se stai viaggiando in Tibet, alcune aree abitative sono più di 5.000 metri e alcune montagne sono più di 8.000 metri, quindi non partire finché Lhasa non si sarà completamente adattata. Se vaiAnde, La situazione è la stessa,Cusco，La PazoCammino IncaAltre destinazioni si trovano sopra i 3000 metri sul livello del mare.

Ove possibile, evita le salite più veloci di quanto raccomandato sopra, in particolare le salite improvvise a 3000 metri o oltre. Anche se prendi acetazolamide (nella foto sotto), un rapido aumento ti renderà più probabile il mal di montagna e lo farà progredire in una "malattia grave" "più veloce", quindi avrai meno tempo per rispondere e cadere.

Siate particolarmente vigili con l'attrezzatura per l'ossigeno: alcuni turisti muoiono di altitudine quando l'attrezzatura si guasta e sono completamente immuni alle intemperie.

Considera di viaggiare su strada o in treno invece di volare direttamente ad alta quota. Ma tieni presente che le opzioni a terra spesso comportano altitudini più elevate: ad esempio, la strada Manali-Leh ti porterà da sotto i 2000 metri fino a 5000 metri. oVolo a fasi, Parcheggiato da qualche parte a media altezza. Se devi volare a circa 3000 metri verso qualsiasi destinazione, almeno rimani in una destinazione intermedia sulla strada per alcuni giorni. Se voli ad un'altitudine più moderata sopra i 2500 metri, devi comunque trascorrere alcune notti a quell'altitudine per raggiungere un paese più alto.

Si prega di evitare di "fumare" e "alcol" quando si prende un aereo da un'area ad alta quota a un'area ad alta quota.

trattamento

Cimitero degli alpinisti dell'Aconcagua

Quando compaiono i sintomi del mal di montagna, il tuo primo compito è riprenderti. Fino a quando i sintomi non scompaiono, non puoi aumentare ulteriormente l'altezza. Questo può richiedere fino a 48 ore, se ci vuole più tempo, cade. Puoi anche lasciarli cadere quando compaiono i sintomi, il che li farà scomparire più velocemente, possibilmente entro poche ore.

Se peggiora o mostra segni di edema polmonare d'alta quota o edema cerebrale d'alta quota, devi scendere a una quota più bassa il prima possibile. Se è notte, non aspettare fino al mattino se puoi scegliere. Dovresti scendere almeno all'ultima notte quando non hai sintomi di mal di montagna. Potrebbe essere necessario cercare assistenza ospedaliera.

Le persone con edema polmonare d'alta quota ed edema cerebrale d'alta quota spesso si sentono confuse o stanche e possono aver bisogno di aiuto per scendere. Aiutali!

Esistono alcuni dispositivi che possono essere utilizzati per trattare le persone con edema polmonare alpino d'alta quota o edema cerebrale d'alta quota, comprese le borse ad alta pressione, in cui il paziente può giacere in un'atmosfera a pressione più elevata. Inoltre, poiché la causa principale di queste malattie è l'ipossia, la respirazione di ossigeno dal serbatoio ne rallenta l'insorgenza e può alleviare temporaneamente i sintomi. Se il trattamento è troppo pericoloso per essere interrotto, qualsiasi trattamento richiederà del tempo, ma non può sostituire il sangue.

I pazienti con malattia da decompressione hanno bisogno di essere ricoverati e curati in una camera di ricompressione: l'abbassamento del livello del mare non è sufficiente per alleviare i sintomi della malattia da decompressione. Come per l'edema polmonare d'alta quota e l'edema cerebrale d'alta quota, la respirazione di ossigeno può alleviare temporaneamente i sintomi, che possono essere salvati. L'organizzazione delle immersioni subacquee può fornire ulteriori consigli.

Acetazolamide

Questo medicinale stimolerà la respirazione. Il farmaco è stato originariamente progettato per trattare il glaucoma, ma gli effetti collaterali dell'aumento della frequenza respiratoria e della profondità si sono dimostrati utili per gli scalatori. Ha l'effetto di aumentare il tasso di adattamento, migliorare la respirazione periodica e aiutare le persone a riprendersi più velocemente dal mal di montagna. Ci sono alcuni effetti collaterali. Questo medicinale agisce come un diuretico ed è soggetto a disidratazione, quindi è molto importante bere molta acqua. Questo farmaco è utile per le persone che hanno avuto il mal di montagna in passato; le persone sono costrette a salire (ad esempio, volando in Tibet); chiunque abbia il mal di montagna, soprattutto se scelgono di non scendere. Molti scalatori lo prendono anche come misura preventiva.

L'acetazolamide non è una misura preventiva assoluta, soprattutto in caso di salita forzata. È necessaria una prescrizione e si dovrebbe consultare un medico per il dosaggio appropriato.

Altri medicinali

Salmeterolo (Serevent), temazepam (Temaze), nifedipina e desametasone. Alcuni di questi farmaci sono in capsule vendute in Cina, come il Gao Gao Kang che contiene desametasone. Si dice anche che alcuni preparati a base di erbe siano usati per prevenire/trattare il mal di montagna, come il ginkgo e una capsula combinata chiamata Gaoyuanning venduta in Cina. L'efficacia di questi preparati non è stata scientificamente provata, sebbene Gaoyuanning (personale militare cinese) abbia usato Gaoyuanning durante la rapida ascesa.

Vale la pena notare che tutti questi farmaci hanno evidenti effetti collaterali, in particolare il desametasone, un potente farmaco steroideo. Si consiglia ai visitatori di consultare un medico prima di ottenere questi farmaci. I turisti stranieri dovrebbero acquistare tutti i medicinali necessari nei loro paesi d'origine e prestare attenzione agli ingredienti contenuti nei medicinali.