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A seconda dei paesi visitati, è necessario adottare regole diigiene Di conseguenza.

Livelli di igiene

  • Livello 0: nessuna precauzione
  • Livello 1: Europa occidentale
  • Livello 2: Europa orientale
  • Livello 3: Africa

Igiene alimentare

Mangiare

Livello 2
evitare frutta e verdura crude, a volte cosparse di acqua discutibile al mercato.
Livello 3
limitare i frutti ai frutti "da sbucciare" (ananas, anguria e banana).

Bere

Livello 1
prelevare l'acqua dal rubinetto, diluire il cloro (tipo idroclorazone)
Livello 3
bere acqua in bottiglia o tisane (dopo aver fatto bollire l'acqua per cinque minuti)

Igiene personale

Logo che rappresenta 1 stella mezza oro e grigia e 2 stelle grigie
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