Vilcabamba - Vilcabamba

Vilcabamba, che significa Valle Sacra, è una valle tranquilla, panoramica e pacifica vicino al Parco Nazionale del Podocarpus nel sud Ecuador.

Entra

È a un'ora di autobus dalla città di Loja. Ci sono autobus internazionali da Piura (10 ore $10) sull'autostrada Panamericana del Perù 3 volte al giorno. Transportes Loja ha autobus da Loja in tutto l'Ecuador. L'accesso è possibile anche da Iquitos & Chachapoyas nel Perù attraverso la frontiera a Balsas & Zumba

Andare in giro

Dalla piazza principale è gestita una cooperativa camioneta. È $1 per andare in giro praticamente ovunque in città.

Vedere

• ^{[collegamento morto]}Riserva della foresta pluviale di Las Palmas. 
• Riserva Naturale Rumi Wilco. $2 a persona, buono per diverse visite. 

Fare

• Trekking autoguidati o noleggia una guida nelle montagne circostanti o nel parco nazionale Podocarpus. Molti hotel (inclusi Cabanas Rio Yambala, Rendez-Vous, Rumi Wilco e Izhcayluma) dispongono di mappe dei sentieri. O semplicemente scegli una direzione e percorri le strade sterrate che vanno in campagna. Bellissimo. Non portare oggetti di valore sul monte Mandango: molte rapine a mano armata si sono verificate lì nel corso degli anni, continuando fino a luglio 2011, quando un gruppo di turisti è stato derubato da uomini con machete. Tutti gli altri sentieri sembrano essere sicuri.
• Noleggia una mountain bike a El Chino (angolo di Diego Vaca de Vega e Jose David Toledo), $ 8 al giorno. Chiedi una mappa di dove andare. Consigliato.
• Fai un giro a cavallo di 2 ore, 4 ore o 1-3 giorni. Ci sono alcune operazioni di tour rispettabili in città. I tour alla foresta pluviale di Las Palmas nel Parco Nazionale di Podocarpus possono essere organizzati attraverso Cabañas Rio Yambala, a 4 km dalla città.
• Fai un massaggio, una manicure, una pedicure o una ceretta in alcuni punti della città o all'Hosteria Izhcayluma, 2 km a sud della città. I massaggi nel salone vicino allo Yogurt cafe (appena fuori dalla piazza principale) sono buoni e costano $ 10 per un'ora. I migliori massaggi in città, tuttavia, sono fatti da Lola, del ristorante/bar Shanta's (10 minuti a piedi da parque central, sulla strada per Craig's Book Exchange). Ne fa solo due al giorno e gli appuntamenti sono difficili da trovare, ma ne vale la pena. Inizia dandoti una valutazione completa di ciò che è necessario, quindi procede con un potente massaggio manipolativo, incorporando molte modalità: chiropratica, svedese, stili orientali. È molto empatica e ha 14 anni di esperienza più un sacco di formazione. Usa olio caldo, mmm... 14 dollari per 80 minuti.
• Trascorri un pomeriggio bucolico in uno dei ristoranti intorno alla piazza principale.
• Yoga, Centro Culturale Comunitario (angolo tra Agua de Hierro e La Paz, 1 isolato dietro l'hotel Rendez-Vous). ma-ven 10:00-12:00. Yoga iniziale-intermedio. Tappetini forniti. Bella gente, buona classe. $3 per 2 ore. 
• Madre Tierra Spa (Appena a nord del fiume sulla collina), 2 km a nord di Vilcabamba Center. 08:00-20:00. Spa con servizi completi che includono massaggi, idrocolonterapia, riflessologia, bagni di argilla, bagni di vapore, manicure, pedicure, trattamenti per il viso e jacuzzi. Vedi il sito web per le foto di questa oasi molto speciale nelle Ande. Già nominato tre volte per il Best Spa Resort in Ecuador dai World Travel Awards. varia. 
• Blanca Toledo, Barrio Los Huilcos (Meglio prendere un taxi), ☏ 593 86951907, 593 72640094. Blanca è una massaggiatrice esperta con 20 anni di pratica a Vilcabamba. È specializzata nel massaggio del corpo con un po' di reiki e riflessologia. Offre anche idroterapia del colon, trattamenti viso e capelli e ceretta. Chiamala in anticipo per un appuntamento. 

Acquistare

• Artigianale-Prima Vera-Artigianato, Sucre st. 10-30 (di fronte all'Hidden Garden Hotel). Offre souvenir di produzione locale, libri di carta riciclata e borse e portamonete riciclati in tessuto, caffè biologico coltivato all'ombra, muesli, marmellate, prodotti di bellezza come crema di propoli, saponi naturali, guanti di criniera, argilla, palline, biglietti fatti a mano, cartoline, servizio postale, francobolli. 

Mangiare

• La Terraza: Central Plaza (angolo di Diego Vaca de Vega e Bolivar). Serve cibo messicano e italiano. Fajitas e nachos di pollo eccellenti. L'alimentazione è da $ 3 a $ 6.
• di charlito: (su Diego Vaca de Vega, sopra Sucre) Gestito da un amichevole Virginiano di nome Charlie, hanno cibo e bevande buoni ed economici. Il panino vegetariano è particolarmente consigliato, economico e abbondante.
• Shanta's Bar: Calle Diego Vaca de Vaga, passato il ponte, 15 minuti a piedi a est della città. Atmosfera fresca con un'atmosfera da cowboy. I sedili del bar sono selle di cavalli e le pareti sono ricoperte di denaro internazionale, strane pelli di animali e foto curate. Serve pizza, filet mignon e pasta. Buon cibo. Alimentazione da $ 3 a $ 6. Ampio menu di bevande, incluso il chiaro di luna Snake Drink fatto in casa.
• vegetariano, Valle Sagrado (tra Dego Vaca e Luis Fernando). Almuerzo vegetariano eccellente ed economico. 
• Ristorante e Panetteria Madre Tierra, 2 km a nord di Vilcabamba Center (Appena a nord del fiume sulla collina). 08:00-20:00. Cucina casalinga nordamericana ed ecuadoriana da zero con un ambiente unico e viste eccezionali su Mandango e sulla Valle della Longevità. Alcune opzioni Raw in quanto i nuovi proprietari sono attenti alla salute. Hanno buttato via le microonde, l'alluminio, il msg, il sale di fluoruro e hanno portato l'acciaio inossidabile e i frullatori Vita Mix e Blend Tec! Molti ingredienti vengono coltivati ​​in loco in piccoli giardini, comprese le erbe locali nel Giardino degli Anziani. L'acqua qui viene pompata dal proprio pozzo per assicurare una grande esperienza dentro e fuori il tuo corpo. È disponibile una buona varietà di opzioni vegetariane. Con birre ecuadoriane, vini argentini e cileni, tisane, horchata, caffè locale, compreso un semplice espresso (stile europeo). Pizza, pane integrale fatto in casa, panini alla cannella, pane alla banana, zuppe fresche e i migliori hamburger dell'Ecuador meridionale (come votato da Jeff, un gringo locale)! Questa è una cucina ecuadoriana che puoi "ispezionare" perché è all'aperto (niente da nascondere qui). Diverse insalate nel menu che delizieranno i tuoi occhi e anche le tue papille gustative. Vivi questa oasi nelle Ande proprio come Mike Adams, l'Health Ranger di NaturalNewsdotcom. $ 2 e oltre. 

Bere

Bevi la magica acqua di sorgente per cui Vilcabamba è famosa.

• El Punto (angolo di Sucre e Diego Vaca de Vega). Un ritrovo popolare. Il mercoledì sera c'è una partita di poker informale tra gli espatriati che vivono qui. Serate del fine settimana di solito suona una band. 
• di charlito (appena sopra l'isolato da El Punto). Un luogo accogliente dove rilassarsi e incontrare persone. Gavin the Kiwi è spesso qui e ha molte storie da ubriachi da raccontare. 
• Frullato Madre Tierra e bar a bordo piscina, 2 km a nord di Vilcabamba Center (Appena a nord del fiume sul fianco della collina). 12:00-21:00. Ampia varietà di bevande disponibili nel ristorante o accanto alla piscina e alle fontane incastonate in questo splendido giardino. Dalle tisane, al caffè locale e all'espresso, ai succhi di frutta fresca, alle birre locali, ai vini importati e ai liquori, a Madre Tierra si fa esperienza di ristoro. 

Dormire

• El Agua de Hierro è sotto una nuova gestione (la stessa famiglia dell'ex proprietario, che è stato cacciato dalla città dopo aver aggredito sessualmente un ospite), ed è in realtà un bel posto dove stare, con piscina, vasche idromassaggio, sauna, bagno turco, bar, tutti i comfort. Letti in dormitorio per $ 7, stanze private a partire da $ 12. Affitti a lungo termine disponibili per $ 150 al mese.
• Cabañas Río Yambala. Semplicemente il posto migliore a Vilacabamba, se stai cercando un posto dove rilassarti per qualche settimana durante i tuoi viaggi; un rifugio in paradiso; un posto dove atterrare, trovare i piedi e ricevere buoni consigli considerando la possibilità di stabilirsi qui; o semplicemente qualche giorno di avventura con il miglior trekking, birdwatching, paesaggi e accesso al Parco Nazionale Podocarpus a Vilcabamba. Visita le cascate nella foresta pluviale più ricca di biodiversità dell'Ecuador, i laghi nel paramo alpino e la nostra unica Tree Canopy Adventure. Vengono offerte tariffe mensili ragionevoli 
• Ostello Le Rendez-Vous: Calle Diego Vaca de Vega 06-43. I proprietari sono una coppia francese Isabelle e Serge. Bellissime capanne intorno a un giardino. Molto pulito, molto carino e molta acqua calda. La colazione è inclusa: pane fatto in casa, uova o macedonia, succhi di frutta fresca, caffè, tè, cioccolata calda. 1 persona costa $ 15 a notte, 2 persone $ 12 a persona a notte e 3 persone $ 11 a persona a notte. Hanno una vasta collezione di DVD con una TV portatile/lettore DVD, amache, opuscoli informativi su Vilcabamba, Ecuador e Perù, mappe escursionistiche della zona e WiFi ($ 4 al giorno). [1]
• Hosteria Izhcayluma: I proprietari sono 2 fratelli tedeschi, Peter e Dieter. Situato a circa 2 km a sud del paese, con vista sulla vallata. Diversi tipi di alloggio, circondati da fantastici giardini tropicali. Letto in dormitorio per $ 10, camera doppia per $ 12-15 a persona, camera singola per $ 19. La ricca colazione a buffet è inclusa: pane fatto in casa, uova o crepes, macedonia con yogurt e muesli fatti in casa, succhi di frutta fresca, caffè e tè a volontà, ecc. Sono disponibili anche cabine private per altro. Sono disponibili una piscina e servizi termali (massaggi, trattamenti viso, ecc.). Diversi sentieri escursionistici autoguidati sono offerti nell'area di Vilcabamba con mappe eccellenti basate su foto aeree. Il ristorante panoramico con una splendida vista è aperto anche a pranzo ea cena. Hanno una vasta collezione di DVD che possono essere guardati, l'ultimo a partire dalle 17:00. Il bar in loco con tavolo da biliardo e ping pong apre alle 19:00 (solo per gli ospiti). C'è una comunità di viaggiatori internazionali da trovare. Connessione Wi-Fi gratuita. Questo posto è unico nel suo genere e merita sicuramente una visita, anche solo per un pasto con l'incredibile vista. Tuttavia, il servizio può essere spesso lento: puoi aspettare mezz'ora per un drink al bar.
• La FloridaSolo noleggi a lungo termine. Duplex semplici ma decenti con una camera da letto con bagno privato e cucina per $ 150 al mese. Camere con bagno privato e cucina in comune a $ 100 al mese. Camera con bagno in comune e cucina in comune per $ 80/mese. Situato di fronte all'Agua de Hierro.
• Las Margaritas (un isolato a sud di Church). Probabilmente il miglior hotel di valore in città. Belle camere moderne con TV via cavo e bagni privati ​​con acqua calda, piscina e colazione inclusa, a soli $ 8 (singola) a notte! 
• Madre Tierra Resort and Spa, 2 km a nord di Vilcabamba Center (Appena a nord del fiume sul fianco della collina). Registrare: 15:00, check-out: 11:00. Bella, rigogliosa vegetazione. Ad un'altitudine di 1500 m (5000 piedi), a breve distanza a sud dell'equatore, il costante clima primaverile qui favorisce la coltivazione di deliziosi frutti e verdure biologiche tutto l'anno. Molti degli ingredienti nel ristorante della hall del Madre Tierra vengono raccolti dai giardini in loco o lungo la strada. La cucina non utilizza pentole in alluminio, forni a microonde, sale al fluoro e MSG. Internet gratuito nella hall e WiFi $ 4 al giorno nella maggior parte delle camere. $ 12 e oltre. 
• Rumi Wilco. Si tratta di un'area forestale protetta che può essere visitata per una passeggiata durante il giorno e che offre anche limitate possibilità di eco-lodge e campeggio. L'ingresso della riserva si trova a 15 minuti a piedi dalla piazza del paese (chiedere indicazioni). Gestito da una famiglia di biologi argentini, è un luogo per veri amanti della natura. L'area del campeggio si trova a 10 minuti dall'ingresso principale, da un sentiero nel bosco vicino al fiume: ricordati la tua torcia. Offrono anche l'opportunità di fare volontariato se sei veramente interessato a conoscere meglio questo luogo magico; in tal caso li aiuteresti 4 ore al giorno e otterresti uno sconto del 20% sul prezzo del lodge o del campeggio. $ 3,50 a persona per il campeggio, $ 7 a persona per gli eco-lodge. 

Vai avanti

I taxi condivisi ($ 1,75 a persona) vanno dalla fermata dell'autobus principale alla cooperativa di taxi Ruta 11 Mayo a Loja, in Calle Universitad quando ci sono 4 persone per riempire un'auto, impiegano 45-60 min. Gli autobus ($ 1,25-1,30) passano ogni ora, impiegano circa 1-1½ ore per la stazione degli autobus di Loja.