- Vedere Qomolangma per le rotte verso il campo base tibetano dell'Everest sul lato nord.
Trekking al campo base dell'Everest è un famoso trekking impegnativo in Khumbu, Nepal.
Per informazioni sulla preparazione per questo trekking, incluso quando andare, cosa portare, quali permessi sono richiesti e precauzioni di sicurezza, inclusi mal di montagna e contaminazione dell'acqua, vedere Trekking in Nepal.
Capire
Famosa per le sue spettacolari vette montuose e per la lealtà e cordialità dei suoi abitanti (gli sherpa), la regione dell'Everest (Khumbu) è una delle mete più ambite dai turisti in Nepal. Mentre molti dei percorsi attraverso le montagne sono difficili, ci sono ampi posti per riposare e gustare un pasto lungo la strada. Inoltre, non preoccuparti di perderti. Basta chiedere a un locale la strada per il prossimo villaggio sul percorso e ti indirizzeranno. La maggior parte degli sherpa di età inferiore ai 50 anni può almeno comprendere l'inglese di base e molti lo parlano fluentemente.
Sebbene in questa zona sia possibile fare trekking tutto l'anno, i periodi migliori per visitarla sono da inizio marzo a metà maggio e da inizio settembre a metà novembre. Gli inverni sono molto freddi e la neve può rendere difficile viaggiare più in alto di Tengboche, e anche i lodge possono essere chiusi al di sopra di questa altitudine. Le estati, invece, sono umide, e le cime spettacolari si perdono spesso tra le nuvole. Aprile e l'inizio di maggio sono un buon periodo per vedere le siepi e gli alberi in fiore, con i rododendri, in particolare, che aggiungono uno spettacolare tocco di colore al paesaggio. Tuttavia, la polvere delle pianure dell'India durante la primavera fornisce abitualmente condizioni tutt'altro che ideali per una visione chiara delle montagne. I panorami sono molto migliori dopo che i monsoni estivi hanno ripulito l'atmosfera dalla polvere, ma le giornate sono più corte e più fresche.
Assumere guide/portatori
Hai bisogno di un? guida e portiere per il viaggio? Se sei forte, non è necessario un portiere, anche se assumerne uno fornisce un reddito gradito alle famiglie povere e ti dà maggiore flessibilità. Se assumi un facchino, tieni i tuoi oggetti di valore con te. La stragrande maggioranza dei portatori è onesta, ma ne basta uno che non rovini una vacanza! Aspettati di pagare circa Rs. 2.000-2.500 al giorno (di più se il carico è molto pesante) per i servizi di facchinaggio, e per quanto Namche Bazar non sei tenuto a pagare per il loro alloggio e pasti. Tuttavia, a causa dell'alto prezzo del cibo e della mancanza di provviste per i facchini sopra Namche, i pasti dovrebbero essere forniti. (Namche ha un lodge economico e pulito appositamente per i facchini). Ad ogni modo, assicurati che i tuoi termini siano chiari al momento dell'assunzione per evitare problemi in seguito.
Le guide non sono assolutamente necessarie se non viaggi più in alto di Tengboche o Pangboche. Oltre a ciò, potresti prendere in considerazione l'assunzione di uno. Non solo possono guidarti sulla strada giusta e spiegare le attrazioni locali, ma possono anche essere inestimabili in caso di malattia. Le guide parlano inglese (e spesso altre lingue - specifica la tua scelta al momento dell'assunzione) e hanno bisogno di una licenza ufficiale per operare. Hanno una tariffa molto più alta rispetto ai facchini (negoziano) e portare i bagagli è non parte del loro servizio. Come i facchini, troveranno alloggio e pasti a meno che tu non li inviti.
In genere le guide sono Sherpa locali o Tamang, mentre i portatori sono Rai o appartengono a etnie di altre zone.
Guide e portatori possono essere noleggiati a pagamento tramite le agenzie di trekking in Katmandu oppure puoi informarti presso i lodge in Lukla o Namche. All'aeroporto di Lukla, ci sono sempre facchini speranzosi che si aggirano intorno all'uscita, ma è meglio usare un proprietario di un lodge come intermediario. Possono aiutarti a negoziare un buon affare e tradurre le tue esigenze specifiche. Eco paradiso a Lukla o Hotel Namche a Namche sono posti comodi e buoni per farlo.
Entra
Volare a Lukla Aeroporto da Katmandu. Ci sono diverse compagnie aeree che effettuano decine di voli ogni giorno. Tara Air e Agni Air sono generalmente considerate le compagnie aeree più affidabili sulla rotta. Sita Air opera anche due voli ogni mattina da Kathmandu a Lukla alle 07:00 e alle 08:20. Il volo dura circa 25 minuti. Durante la stagione delle piogge estive, possono verificarsi notevoli ritardi dei voli, anche un'attesa di una settimana non è inaudita. Per il viaggio di ritorno, i voli partono da Lukla alle 07:40 e alle 09:00. Su richiesta è disponibile anche il servizio di noleggio elicotteri, utilizzato principalmente per operazioni di soccorso. Tieni presente che le norme sulla sicurezza delle compagnie aeree in Nepal sono scarse e che c'è una maggiore possibilità di un incidente aereo rispetto alla media per l'aviazione mondiale.
Le alternative sono volare a Phaplu aeroporto, 2-3 giorni di trekking a sud di Lukla, o per entrare da Jiri, che è 5-7 giorni di trekking a ovest di Lukla. Queste alternative richiedono più tempo e quindi sono meno popolari, ma sono molto tranquille e piacevoli e più sicure che volare a Lukla.
Subito dopo il villaggio di Monju, c'è un punto di controllo per l'inserimento del Parco Nazionale di Sagarmatha. Dovrai mostrare il passaporto e pagare una Rs. 3.000 quota di iscrizione.
Camminare
Khumbu è una zona per il trekking. Il trekking può essere breve come una camminata di due giorni da Lukla per Namche Bazar o un viaggio di otto-dieci giorni al campo base dell'Everest. Indipendentemente dalla lunghezza del viaggio, poiché non ci sono strade nella zona, sarà sicuramente necessario indossare scarpe da trekking e percorrere i sentieri di montagna. Di seguito è riportato un itinerario dall'aeroporto di Lukla al campo base dell'Everest e tutti i punti intermedi.
Giorno uno - 1 Lukla aeroporto 
(circa US $ 130 da KTM) a Monju (2800 m): passare direttamente attraverso il villaggio di Lukla (non c'è motivo valido per fermarsi qui, anche se è un buon posto per fare colazione/pranzo.) e seguire il sentiero per Namche. Ci sarà senza dubbio una serie di facchini che trasportano merci fino alla capitale Sherpa, quindi il percorso è facile da individuare. Il primo villaggio dopo Lukla è Chheplung, e più in basso lungo il sentiero, attraverserai Ghati e Phakding. Entrambi questi villaggi hanno una buona selezione di alberghi e ristoranti e sono situati convenientemente per fare una pausa pranzo. Tuttavia, se hai ancora abbastanza resistenza, è consigliabile premere per Monju (circa 90 minuti a due ore da Phakding) per passare la notte in quanto questo ti darà un buon inizio per la ripida salita a Namche il Mattino seguente. Da Lukla a Monju 6 miglia e 6,5 ore.
Secondo giorno – 2 Monju per Namche: Dopo aver attraversato il Parco Sagarmatha ingresso (3.390 Rs per stranieri), il sentiero attraversa il villaggio di Jorsale e poi lungo il fiume. Attraverserai due ponti prima di iniziare la ripida salita verso Namche, il cui completamento può richiedere fino a tre ore. Tieni presente che non ci sono case da tè o lodge su questo percorso, quindi assicurati di avere abbastanza acqua per arrivare in cima. Inoltre, ora ti stai dirigendo verso un'area ad alta quota, quindi rilassati. Anche le persone più in forma sono inclini a mal d'altitudine. Da Monju a Namche 3 miglia e 3-4 ore, quasi tutte in salita.
Terzo e quarto giorno – 3 Namche Bazar (3.440 m): Si consiglia di prendere un giorno di riposo di acclimatazione all'altitudine in altitude Namche. Sebbene non sia più di un villaggio, la capitale dello Sherpa ha due musei, diversi internet café e, in ultima analisi, due pizzerie e tre caffè (localmente conosciuti come panetterie), quindi c'è molto da tenerti occupato durante il tuo soggiorno qui. Namche ha anche due cambiavalute ufficiali, quindi è un buon posto per fare scorta di valuta locale per i giorni a venire. (Lodge e ristoranti a Khumbu accettano solo rupie nepalesi.) C'è anche una ragionevole selezione di libri in inglese, anche se i prezzi sono più alti che in Katmandu.
durante il tuo giorno di riposo di acclimatazione, ti potrebbe piacere visitare i villaggi vicini. 1 Khumjung (3790 m) è sopra la collina direttamente dietro Namche, e impiega 1½-2 ore per raggiungerlo. Ci sono diversi luoghi nel villaggio (vedi elenchi sotto) e alcuni lodge e caffè. Khundé è a pochi passi da Khumjung. Come arrivare: prendi il sentiero Tengboche, poi in cima alla collina sopra Namche, vicino all'enorme pietra mani e appena oltre la banca, vai dritto su per la montagna - il sentiero più ampio a destra va a Tengboche. Dopo una ripida salita, arriverai a una pista di atterraggio. Attraversalo e raggiungi il sentiero dall'altra parte. Dopo una breve distanza passerai uno stupa. Da lì, prendere il sentiero lastricato in discesa. Presto vedrai il parco giochi e gli edifici scolastici della Khumjung Hillary School. 2 Thame (3750 m) è un villaggio più tradizionale che si trova a circa due ore e mezza a tre ore a piedi da Namche. Come arrivare: Partire Namche sul sentiero che passa per il Monastero di Namche color ocra (Namche Gompa). Da qui, è una passeggiata relativamente pianeggiante che porta in uno scenario molto piacevole. La prima frazione del percorso è 'Phurte', identificata dal vivaio forestale, e poi 'Tesho'. L'acqua che scorre attraverso 'Tesho' proviene direttamente dal 'Monte Khumbi Yui Lha' – la montagna più sacra per gli sherpa – quindi qui ci sono diverse capanne per ritiri costruite nelle nicchie. Thame è il prossimo villaggio sul sentiero e un buon posto dove pranzare. Thame ha alcune logge ed è sede di uno dei più antichi monasteri del Khumbu. Questo sentiero è anche il percorso tradizionale per il Tibet, quindi non sorprenderti di incontrare carovane di yak guidate da mercanti tibetani dai capelli lunghi durante la tua passeggiata.
Giorno cinque – Namche per 4 Tengboche (3.870 m/12.696 ft): dopo una breve ma ripida salita da Namche Bazaar, poi camminare su un sentiero abbastanza pianeggiante fino ai villaggi di Kenjuma e Sanasa. Qui ci sono vaste esposizioni di souvenir per tentarti e cibo e bevande. L'Ama Dablam Lodge a Kanjuma ha del buon cibo e l'area salotto davanti offre una vista disinibita dell'Ama Dablam. Inoltre, si dice che il lodge abbia la migliore selezione di gioielli in vendita in tutto il Khumbu, quindi se non hai intenzione di tornare in questo modo, scegli alcuni souvenir leggeri: ti ricorderanno per sempre questo luogo benedetto dal sole e la scintillante vetta innevata dell'Ama Dablam. Dopo un po', il sentiero scende al livello del fiume Dudh Koshi, oltrepassando alcune frazioni e attraversando diversi ponti. Poi alla frazione di Phunki Thanga (segnalato dalle sue ruote di preghiera azionate dall'acqua), il sentiero sale ripido. Non ci sono case da tè o lodge su questo tratto, quindi rinfrescati a Phunki Thanga e fai scorta di acqua per l'una e mezza o due ore di salita fino a Tengboche. Vacci piano salendo qui. L'aria è più rarefatta di quanto immagini! Vuoi evitare il mal di montagna.
Giorno sei: Per quelli diretti a Everest, il sentiero attraversa i paesi di Deboche (qui c'è un piccolo convento sulla sinistra – merita sicuramente una visita), 5 Pangboche (3.860 m (12.660 piedi)), 6 Dingboche e infine 7 Periche (4.240 m (13.910 piedi)). Tutti questi villaggi offrono vitto e alloggio. Pangboche (soprattutto Upper-Pangboche, dove si trova il monastero locale) è, tuttavia, probabilmente il più piacevole in quanto è circondato da alberi. Quindi, se decidi di fare il viaggio lentamente, questo è il posto migliore per riposarti e rilassarti. Per chi si dirige verso Island Peak Trek e/o il Ghiacciaio del Lhotse, la tua destinazione finale sarà Chukhung. Dato che questo è più lontano di Periche, avrai sicuramente bisogno di fermare la notte in Pangboche o Dingboche.
Giorno sette Day: Nel Periche, sarà necessario impiegare un giorno per acclimatarsi all'alta quota. Fai brevi e lente passeggiate intorno al villaggio, ammira le vette e tira fuori il libro che hai comprato Namche, ma qualunque cosa tu faccia, non insistere a questo punto. Se inizi a non sentirti bene, informa la tua guida o il proprietario del lodge e torna il più rapidamente possibile a un'altitudine più bassa. Gli esperti dicono che cammina in alto, dormi in basso. Quindi alcuni esperti del Nepal consigliano, se ti senti bene, di fare un'escursione ogni giorno a un'altitudine più alta di quella che dormirai.
Giorno otto – Periche per 8 Lobuche (4.930 m/16174 ft): trascorri la notte in questo piccolo villaggio pieno di turisti. Ci sono diversi lodge in questo villaggio ma non c'è molto da fare qui oltre a mangiare e dormire. Spesso i trekker che entrano a Lobuche troveranno i lodge pieni e potrebbero dover condividere una stanza con uno sconosciuto o dormire nella sala comune. Anche se hai una stanza, il proprietario del lodge potrebbe chiederti di condividerla con qualcuno.
Giorno nove - Lobuche per 9 Gorak Shep (5.160 m/16.929 piedi): Questa è un'escursione abbastanza facile e dovrebbe durare circa 3 ore. Puoi fare un breve viaggio laterale e visitare la Piramide dell'Everest, una stazione meteorologica costruita dagli italiani. A Gorak Shep threr c'è un piccolo lago solitamente ghiacciato. Questo villaggio ha ora tre lodge: Himalaya Lodge, Snowland Lodge e Kala Pattar lodge. Gorak Shep sarà la tua base per visitare il 10 Campo base dell'Everest (5.380 m/17.650 ft) e salire sulla collina dietro le logge chiamate 11 Kala Patthar (5.643 m/18513 piedi) con una splendida vista sul Monte. Everest e montagne circostanti.
Viaggio di ritorno alternativo: Da Lobuche, il sentiero attraverso il passo 12 Cho La (5.370 m) al meraviglioso 13 Gokyo la valle con i suoi laghi glaciali e le belle viste offre uno scenario mozzafiato e non è così affollata come quella per Everest.
Monte Everest
 | AVVERTIMENTO: Scalare la cima dell'Everest è un'impresa estremamente pericoloso sforzo, anche per alpinisti esperti guidati da guide e che utilizzano ossigeno supplementare (in bottiglia). Gli scalatori inesperti non dovrebbero nemmeno pensare di provarlo, e morti e gravi lesioni agli scalatori esperti, comprese le guide e gli sherpa, sono comuni. Se decidi di voler tentare comunque la vetta, segui sempre le istruzioni della tua guida- non farlo può facilmente significare la differenza tra la vita e la morte. |
L'Everest è la montagna più alta del mondo. La sua altezza è di 8.848 m (29.028 piedi). I suoi nomi alternativi sono Qomolangma, Sagarmatha e Chomolungma. Il monte Everest si trova al confine tra Nepal e Cina, con circa la metà della montagna che si trova su ciascun lato del confine. Sir Edmund Hillary e Tenzing Norgay l'hanno scalata per la prima volta nel 1953, con Hillary che ha scattato la famosa fotografia di Tenzing Norgay in vetta.
Ci sono ancora diversi corpi che giacciono sulle parti superiori della montagna sopra il Colle Sud dal lato del Nepal e la cresta nord-orientale dal lato tibetano. I governi del Nepal e della Cina richiedono a tutti i potenziali scalatori di acquistare un permesso. Le tariffe dipendono dal percorso e dalla stagione della salita. Un permesso standard nepalese è di $ 50.000 USD per 7 scalatori. Ci sono anche vincoli aggiuntivi per garantire che i rifiuti vengano rimossi dalla montagna.
Ci sono due vie principali, sud-est e nord-est, per scalare il Monte. Everest. Il sud-est è il percorso più utilizzato perché generalmente considerato più sicuro e di più facile accesso.
L'ascesa attraverso la cresta sud-est inizia con un trekking al campo base a 5.380 m (17.600 piedi) sul lato sud dell'Everest in Nepal. I membri della spedizione di solito volano a Lukla (2.860 m) da Kathmandu e passano attraverso Namche Bazaar. Gli scalatori quindi fanno un'escursione al campo base, che di solito richiede da sei a otto giorni, consentendo un'adeguata acclimatazione all'altitudine per prevenire il mal di montagna. Le attrezzature e le forniture per l'arrampicata vengono trasportate da yak, dzopkyos (ibridi di yak) e portatori umani al campo base sul ghiacciaio del Khumbu. Quando Hillary e Tenzing scalarono l'Everest nel 1953, partirono dalla valle di Kathmandu, poiché a quel tempo non c'erano strade più a est.
Campo base dell'Everest
Al campo base dell'Everest, gli scalatori trascorrono spesso dalle 4 alle 8 settimane, acclimatandosi all'altitudine. Durante quel periodo, i "Icefall Doctors" installeranno corde e scale nella notoriamente instabile Khumbu Icefall. Seracchi, crepacci e blocchi di ghiaccio mobili fanno della cascata uno dei tratti più pericolosi del percorso. Molti alpinisti e sherpa sono stati uccisi in questa sezione. Per ridurre il rischio, gli scalatori di solito iniziano la loro ascesa molto prima dell'alba, quando le temperature gelide incollano i blocchi di ghiaccio sul posto. Sopra la cascata di ghiaccio c'è il Campo I a 6.065 m (19.900 piedi) Il Campo 1 è per lo più un campo temporaneo con la maggior parte degli scalatori che passano solo una notte in questo campo.
Campo II
Base Camp II, Advanced Base Camp (ABC) è stabilito a 6.400 m (21.300 piedi). Il Cwm occidentale è una valle glaciale relativamente piatta e leggermente in salita, caratterizzata da enormi crepacci laterali al centro che impediscono l'accesso diretto ai tratti superiori del Cwm. Gli scalatori sono costretti ad attraversare all'estrema destra vicino alla base del Nuptse fino a un piccolo passaggio noto come "angolo del Nuptse". Il Western Cwm come topografia dell'area generalmente taglia il vento dalla via di arrampicata. L'alta quota e una giornata limpida e senza vento possono rendere il Western Cwm insopportabilmente caldo per gli scalatori.
Campo III
Da ABC, gli alpinisti salgono la parete del Lhotse su corde fisse fino al Campo III, situato su piccole cenge a circa 7,200 m a 7,400 m. Da lì, sono altri 500 metri fino al Campo IV sul Colle Sud a 7.920 m (26.000 piedi). Dal Campo III al Campo IV, gli alpinisti si trovano di fronte a due ulteriori ostacoli: lo “Spur di Ginevra” e la “Banda Gialla”. Lo sperone di Ginevra è una costola a forma di incudine di roccia nera nominata da una spedizione svizzera del 1952. Le corde fisse aiutano gli scalatori a arrampicarsi su questa banda rocciosa innevata. La fascia gialla è una sezione di arenaria sedimentaria. La via dalla base della parete del Lhotse alla Cima è quasi sempre completamente fissa con linea statica.
Sul Colle Sud, gli scalatori sono molto vicini agli 8.000 m e possono trascorrere solo un tempo limitato a quelle altitudini anche con ossigeno supplementare. Gli scalatori in genere hanno solo un massimo di due o tre giorni che possono tollerare a questa altitudine per fare offerte di punta. Il tempo sereno e il vento debole sono fattori importanti quando si decide di tentare la vetta. Se il tempo non aiuta in questi pochi giorni, gli scalatori sono costretti a scendere, molti fino al campo base.
Campo IV
Dal Campo IV, gli alpinisti inizieranno la loro corsa in vetta dalle 20:00 alle 02:00 con la speranza di raggiungere la vetta (ancora altri 1.000 m sopra) entro 10-12 ore. Gli scalatori raggiungeranno prima "The Balcony" a 8.400 m (27.700 piedi), una piccola piattaforma dove possono riposare e osservare le vette a sud e ad est alle prime luci dell'alba. Proseguendo sulla cresta, gli scalatori si trovano poi di fronte a una serie di imponenti gradini di roccia che di solito li costringono a est nella neve alta fino alla vita. A 8.750 m (28.700 piedi), una piccola area di ghiaccio e neve delle dimensioni di un tavolo segna la vetta sud (picco).
Dal South Peak, gli scalatori salgono la cresta sud-est affilata, conosciuta come la "traversata della Cornice" dove la neve copre la roccia irregolare. Questa è la parte più esposta della salita, poiché un passo falso a sinistra manderebbe uno di 2.400 m (8.000 piedi) lungo la parete sud-ovest, mentre immediatamente a destra c'è il muro del Kangshung di 3.050 m (10.000 piedi). Alla fine di questa traversata si trova un'imponente parete rocciosa di 12 m (40 piedi) chiamata "Hillary Step" a 8.760 m (28.750 piedi).
Tenzing e Hillary sono stati i primi alpinisti a salire su questo gradino e lo hanno fatto con le prime attrezzature per l'arrampicata su ghiaccio e senza corde fisse. Ora, gli scalatori saliranno questo gradino utilizzando corde fisse precedentemente predisposte dagli sherpa. Una volta sopra il gradino, è una salita relativamente facile alla cima su pendii di neve abbastanza angolati - anche se l'esposizione sulla cresta è estrema soprattutto quando si attraversano cornici di neve molto grandi. Dopo l'Hillary Step gli scalatori devono anche percorrere un tratto molto sciolto e roccioso che presenta un grosso intreccio di corde fisse che può essere fastidioso in caso di maltempo. Gli scalatori in genere trascorrono meno di mezz'ora in "cima del mondo" poiché si rendono conto della necessità di scendere al Campo IV prima che cali l'oscurità, il tempo pomeridiano diventa un problema serio o le bombole di ossigeno supplementari si esauriscono.
Moneta
Le principali valute (AUD, EUR, GBP e USD) sono accettate per ottenere un visto. Ci sono bancomat in entrambi Katmandu e Pokhara e le carte di credito sono accettate in negozi limitati e molti ristoranti a Kathmandu e Pokhra. Al di fuori delle città, le carte di credito e di debito sono difficili da usare a causa della mancanza di lettori di carte. Si consiglia di convertire la valuta in rupie nepalesi (Rs.) a Kathmandu o prima, poiché è accettata ovunque in Nepal.
Dormi e compra
Lodge e ristoranti a Khumbu accettano solo rupie nepalesi. Budget Rs. 2000 a persona al giorno per vitto e alloggio - i prezzi aumentano con l'altitudine, anche se a Namche potresti spendere di più perché l'offerta è maggiore.
I prezzi sono i seguenti:
- Lodge, camera base Rs. 300-700
- Acqua Rs. 120-450
- Coca Cola Rs. 150-400
- Pasti Rs. 500-900
- Doccia calda €. 200-400
- Candy Rs. 80-280
- Ricarica della batteria Rs. 100-300 all'ora.
Rimanga sicuro
Il Khumbu è una regione molto sicura e il crimine violento è quasi sconosciuto. Tuttavia, a causa del numero di persone che attraversano l'area durante i trekking, è consigliabile tenere sempre in vista i propri oggetti di valore.
Mal d'altitudine colpisce anche persone giovani e sane ed è un vero problema nel Khumbu. In caso di vertigini, palpitazioni o forti mal di testa, torna subito a quota più bassa. Non prendere alla leggera il mal di montagna. Può e uccide!
Yak possono essere fotogenici, ma sono aggressivi e imprevedibili. Stare sempre sul pendio superiore (cioè, sopra il sentiero, lontano dal drop-off) per far passare gli yak. Ogni sherpa ha una storia sugli occidentali che si sono fermati sul lato inferiore di un sentiero per far passare un branco di yak e sono stati uccisi dopo essere stati respinti.
Bombola di ossigeno furti sono stati segnalati sulla montagna; le bottiglie vengono rubate per l'uso o per la rivendita al campo base.
C'è un centro di soccorso d'emergenza con sede nella loggia di Namgyal nel villaggio di Machhermo nella valle di Gokyo presidiata da due medici volontari. Nota: questo è puramente un centro di soccorso di emergenza e i medici non tratteranno disturbi comuni.
Dovresti anche stare attento a truffa che coinvolge l'evacuazione in elicottero per chi soffre di mal di montagna. L'opportunista operatori di trekking aumenteranno il costo dell'evacuazione in elicottero addebitando i prezzi di una singola corsa per un elicottero completo o convinceranno i trekker a prendere un elicottero prestabilito informando erroneamente che hanno già garantito i pagamenti con gli assicuratori.
Rimani in salute
Le cliniche sono una risorsa scarsa nel Khumbu. Tuttavia, se hai bisogno di cure mediche, ci sono due possibilità:
medicina occidentale - La clinica Kunde, nel villaggio di Kunde (sopra Namche) ha medici di formazione occidentale ed è una struttura sorprendentemente ben attrezzata - hanno anche una camera di decompressione per chi soffre di grave mal di montagna. Durante il viaggio di ritorno, potresti donare i medicinali non utilizzati alla Kunde Clinic, ma assicurati che siano chiaramente etichettati in inglese - anche il medicinale più prezioso è inutile se non ci sono istruzioni su come usarlo.
L'Himalayan Rescue Association gestisce una clinica gestita da medici occidentali a Pheriche. Tengono una lezione quotidiana su come prendersi cura della propria salute nella regione del Khumbu e, per Rs. 100, controlla il contenuto di ossigeno nel sangue e la frequenza del polso. Questo è un buon posto dove fermarsi anche se non si verificano problemi di salute. Dai un'occhiata alle loro magliette, sciarpe e cappelli, il cui ricavato andrà a far funzionare la clinica.
medicina tibetana - il Centro di guarigione[collegamento morto] a Namche offre trattamenti con formule naturali. È vicino al Camp de Base albergo, ma entrati dal viale antistante la biblioteca. Questa clinica offre cure gratuite ai portatori e ad altri pazienti a basso reddito. Per continuare questo servizio, le donazioni sono molto apprezzate.
Lungo il percorso, vedrai anche piccole stazioni mediche. Queste stazioni hanno generalmente strutture molto rudimentali e possono realisticamente offrire cure solo per disturbi molto minori, come tagli e contusioni e mal di testa (non correlati al mal di montagna), ecc.
Namche ha anche un clinica dentale, sul versante destro del paese guardando in alto.
Non bere l'acqua, non importa quanto appaia incontaminata. Usa le compresse di iodio come purificatore o acquista acqua bollita. Eccezioni: Namche e Phortse hanno acqua pulita che la gente del posto beve direttamente dal rubinetto. Tuttavia, questa potrebbe non essere una buona idea per gli estranei privi di immunità ai batteri locali, ma potrebbe essere una buona idea per lavarsi i denti.
Collegare
Non ci sono linee telefoniche o indirizzi postali nella regione dell'Everest.
Namche ha un ufficio postale, ma ci sono rapporti contrastanti di lettere che raggiungono le loro destinazioni. I francobolli sono disponibili anche nei negozi locali.
Internazionale chiamate telefoniche può essere prodotto a Namche e in molti altri villaggi della regione, tuttavia è molto costoso rispetto a Katmandu. Il posto più economico è l'ufficio telefonico del governo con un solo telefono, al secondo piano dell'anonimo edificio in legno dietro l'Hotel Buddha, identificato con un'insegna gialla ufficiale in nepalese con un'insegna di carta sbiadita in inglese attaccata sopra. Aspettati una lunga coda il sabato, che è il giorno di mercato.
Servizio LTE è disponibile al summit tramite China Mobile, ma il servizio di telefonia mobile in altre parti della regione è nella migliore delle ipotesi incerto.
Anche Namche ne ha diversi Internet caffè. Uno buono è il Namche Cyber Cafe vicino all'Everest Bakery. Hanno anche il Wi-Fi. Rs. 100 R per mezz'ora, Rs. 200 all'ora.
Tengboche ha un Internet café, le sue Rs. 20 al minuto
Dingboche ha un Internet café chiamato Peak 38th con laptop Internet via satellite veloce a Rs. 20 al minuto
L'Internet café Gorak Shep costa Rs. 25 al minuto, ed è molto lento.