UN kit sanitario da viaggio dovrebbe essere preferibilmente trasportato da viaggiatori. Per una discussione più ampia sui problemi di salute, cfr Rimani in salute.
Questo articolo contiene consigli generali, seguiti a rischio e pericolo del lettore. Nessuno di questi dovrebbe essere preso come consiglio medico o legale. |
Capire
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Potresti non essere in grado di acquistare, o addirittura richiedere tutti gli articoli in questo elenco (a seconda di dove ti trovi e di dove stai viaggiando), e in alcuni casi potresti aver bisogno di una prescrizione medica per evitare che gli articoli vengano confiscati dalla polizia di frontiera o funzionari doganali se i tuoi bagagli vengono ispezionati. In caso di dubbio, consultare un medico competente per un consiglio.
Molte persone hanno idee diverse su ciò che è necessario per loro: alcune persone prendono di più, altre sono più brave nell'improvvisazione.
I nostri articoli Malattie tropicali e Consigli per viaggiare nei paesi in via di sviluppo avere ulteriori informazioni rilevanti per alcuni viaggiatori.
Rimani in salute
- Farmaci regolari: Se stai assumendo regolarmente farmaci, porta con te una buona scorta, insieme a una copia della prescrizione. Assicurati che sia trasportato nel bagaglio a mano sugli aerei. La prescrizione sarà d'aiuto se è necessario sostituirla o se la dogana non è sicura di cosa si tratti.
- antidiarroico: La loperamide (ad es. Imodium) è la forma più comune di medicinale antidiarroico da banco. Mai usalo se c'è sangue nelle feci - questo potrebbe essere un'indicazione di qualcosa di molto più serio e richiede cure mediche immediate. Guarda anche Diarrea dei viaggiatori.
- Antinfiammatorio: L'ibuprofene (es. Nurofen) è buono sia come antinfiammatorio che come analgesico generale (antidolorifico). Altre persone preferiscono usare il paracetamolo (acetaminofene) o una combinazione di aspirina/paracetamolo.
- Si noti, tuttavia, che se febbre dengue è una possibilità, quindi né l'ibuprofene né l'aspirina dovrebbero essere presi poiché entrambi aumentano il rischio di complicazioni pericolose. Il paracetamolo è più sicuro, ma se ti trovi in una zona a rischio di dengue (la maggior parte dei tropici), il modo più sicuro è non automedicare; consultare invece un medico.
- Crema solare: Probabilmente sei più esposto al sole quando viaggi rispetto alla tua normale routine di ritorno a casa. Le scottature solari possono causare un elevato disagio e affaticamento, che è per lo più evitabile con la crema solare (e un cappello). Anche una lozione doposole contenente aloe potrebbe aiutare. Guarda anche Scottature e protezione solare.
- Bende adesive: I tagli aperti possono essere infettati, soprattutto quando si viaggia. Pulisci il taglio, copri e continua i tuoi viaggi. Utile anche per coprire le vesciche ai piedi.
- Antibatterico: Neosporina, ad esempio, utile per trattare vesciche scoppiate, tagli e bruciature una volta raffreddate; questo aiuterà a prevenire le infezioni. Un'alternativa che può essere acquistata nella maggior parte delle destinazioni è la soluzione di perossido di idrogeno, ma assicurati di ottenere la miscela al 3% normalmente utilizzata nel primo soccorso e non la miscela piuttosto pericolosa al 15% utilizzata dai dentisti.
- Repellente per insetti: Le punture di insetti possono causare disagio, ma anche potenzialmente infezioni e malattie. Pianifica in anticipo, poiché in molte aree in cui zanzare e altri insetti sono un problema significativo, non è possibile acquistare localmente repellenti efficaci a base di DEET.
- preservativi: HIV ed epatite sono molto più comuni in alcune parti del mondo e il sesso non protetto con un partner sconosciuto è altamente rischioso ovunque, e molto più rischioso senza preservativo. Le viaggiatrici che fanno uso di pillole contraccettive dovrebbero portare con sé anche il preservativo, poiché anche piccoli disturbi allo stomaco possono ridurre l'efficacia della pillola.
- Prova della tua copertura assicurativa sanitaria: Anche se stai solo facendo una gita di un giorno attraverso il confine di un paese amico, l'assistenza sanitaria assicurata a destinazione non sarà la stessa di quella a casa. Acquista la migliore copertura sanitaria, sulla vita e sull'invalidità che puoi permetterti e conserva una copia dei dettagli dell'assicurazione nel kit sanitario da viaggio insieme alle altre informazioni sanitarie. Ovviamente in Unione europea per lo più sarai coperto anche oltre confine.
Fuori dai sentieri battuti
Se stai andando via dalle principali città e città in cui l'assistenza medica potrebbe non essere accessibile, potresti prendere in considerazione l'idea di prendere un kit di pronto soccorso più completo. Assicurati di avere le conoscenze per usarlo anche tu! Considera tabelle di purificazione dell'acqua, set sterili e così via.
Inoltre, i viaggiatori potrebbero voler seguire un corso completo di primo soccorso se viaggiano per un lungo periodo di tempo in una zona rurale. La conoscenza di corsi come Wilderness First Aid o Wilderness First Responder può tornare utile quando si è lontani dagli ospedali.
Rimani legale
Molti paesi e luoghi limitano il trasporto di coltelli, forbici e altri oggetti appuntiti che potrebbero essere inclusi in un kit sanitario da viaggio.
I paesi con dure leggi antidroga potrebbero vietare gli antidolorifici e altri farmaci.
Guarda anche
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