In esecuzione - Laufsport

Corsa: uno sport popolare in Germania e in tutto il mondo

Il Correre è un'attività ricreativa popolare che è andata oltre il jogging nel parco. Ora sta andando più in alto, più lontano e più estremo. Ci sono eventi podistici e speciali attività per il tempo libero conosciuti in tutta la Germania.

sfondo

In Germania ci sono un totale di oltre 3200 eventi di corsa approvati ogni anno, di cui 1.340 sono corse su strada, 100 corse in montagna e 339 piste di fondo, oltre a corse avventura, corse a ostacoli di vario tipo in terreno aperto. Approvato significa che gli eventi podistici sono registrati presso l'Associazione tedesca di atletica leggera (DLV). Solo i risultati degli eventi di corsa approvati vengono conteggiati per le classifiche ufficiali migliori e in esecuzione. Gli eventi approvati beneficiano anche del coordinamento degli appuntamenti presso gli scambi di appuntamenti delle associazioni regionali, in modo da evitare sovrapposizioni di appuntamenti in una regione.

preparazione

Ogni corridore che vuole iniziare nelle competizioni dovrebbe prepararsi adeguatamente per loro. Il tempo di preparazione varia a seconda che tu sia già attivo nello sport o inizi da zero. Ad esempio, il DLV raccomanda un regolare allenamento di corsa in preparazione di una gara di 10 km di almeno sei mesi, di una mezza maratona di almeno dodici mesi e di una maratona di almeno 18 mesi, ciascuna con unità di allenamento settimanali crescenti. Questo è l'unico modo per raggiungere obiettivi ambiziosi.

È anche importante che il tuo stato di salute venga controllato prima di partecipare a una competizione. Con il test PAPS, sviluppato dall'Università Humboldt di Berlino, il DLV offre la possibilità di un controllo sanitario gratuito su Internet, che non dovrebbe sostituire una visita dal medico. I disturbi ortopedici, in cui i corridori rinunciano a una competizione molto più velocemente, sono meno problematici di raffreddori o infezioni. Il raffreddore combinato con lo sforzo fisico, come la corsa, può avere conseguenze fatali. Le infezioni da portare a termine possono portare a malattie cardiache, che possono essere pericolose per la vita se ti eserciti. Sfortunatamente, questo è dimostrato più volte dai decessi durante gli eventi podistici, specialmente nelle maratone popolari.

Si consiglia inoltre di partecipare a eventi podistici più piccoli, come le corse divertenti, in preparazione alla partecipazione a un grande evento podistico. Per una piccola quota di iscrizione, puoi controllare il tuo modulo con persone che la pensano allo stesso modo su distanze diverse (di solito 5 km, 10 km, 20 km) senza essere membro di un club, ma non dovresti prendere troppo sul serio i risultati a causa del mancanza di una lunghezza del percorso approssimativamente misurata e possibilmente di diversi metri di dislivello.

Concorsi (selezione)

Di seguito è riportato un elenco di eventi podistici selezionati in Germania. Sono elencati sia i concorsi grandi e noti, sia i concorsi piccoli, ma comunque raccomandabili. Tuttavia, tutti hanno caratteristiche speciali e sono stati quindi inseriti in questo elenco. Divertiti a navigare.

Piste in pista e festival/raduni sportivi
  • Riunione di atletica leggera Adidas Boost - L'Adidas Boost Athletics Meeting in Herzogenaurach si è tenuto per la prima volta nel 2016. A causa dei bassi risultati di qualificazione da raggiungere, sia gli atleti dilettanti che i top atleti internazionali (compresi gli atleti non adidas) iniziano all'incontro sul campo sportivo Adi-Dassler, non sono previste quote di iscrizione. L'organizzatore è LAC Quelle Fürth im TV Fürth 1860 e.V in collaborazione con adidas AG.
  • Ettelsberg Sports Festival / Ettelsberg Turn Festival - Uno dei più antichi festival sportivi tedeschi si svolge ogni anno sull'altezza di 837,7 m Ettelsberg nel mezzo dell'Hochheide. Oltre alle altre discipline di atletica leggera (lotta a tre), ci sono piste da fondo di oltre 500 m, 1000 m, 2000 m e 4000 m, oltre a 4000 m per adulti Willingen (altopiano) si svolge in funivia oa piedi.
  • Per un elenco di tutti i festival di ginnastica e sport di montagna, vedere Articolo di Wikipedia Festa della ginnastica in montagna
Gente e corse su strada
  • Corsa di Pasqua di Paderborn - La più antica corsa popolare e di strada tedesca esistente si svolge ogni anno nel fine settimana di Pasqua a Paderborn e si tenne per la prima volta nel 1947. Oltre alle piste Bambini, vengono proposti un percorso di 5 km (incluso il nordic walking), un percorso di 10 km, una mezza maratona e una mezza maratona di pattinaggio in linea. Insieme alla Maratona di Kassel, viene effettuata una valutazione congiunta, la cosiddetta PaKa Cup.
  • City run Monaco di Baviera - La corsa cittadina di Monaco fa parte della serie di corse urbane di SportScheck e BMW, in cui si svolgono anche i campionati cittadini nelle 20 località della serie. Sono annunciate una mezza maratona, una corsa per bambini DAK di 2 km, una corsa di 10 km, una corsa di 10 km per baby jogger e una corsa di 5 km con camminata / nordic walking. Ci sono anche valutazioni di team e società alla corsa di 5 km e 10 km. Ogni partecipante riceve una maglietta/camicia funzionale ASICS.
  • Pista aeroportuale "PISTA 06" - Il percorso di 10 km della Airport Run "RUNWAY 06" è dovuto alla partenza sulla pista lunga 2180 m e larga 45 m della Aeroporto di Paderborn / Lippstadt probabilmente unico in Germania. Il resto del percorso dell'evento, che è limitato a 1.300 partecipanti, scende ripidamente nell'Almetal e risale in salita attraverso Wewelsburg fino all'aeroporto, con alcuni metri di dislivello raccolti.
  • gara di Hockenheimringring - La gara di Hockenheimring si tiene ogni anno il giorno di Ognissanti. Oltre alle piste per bambini e per le scolaresche, c'è un percorso di 5 km che attraversa una volta l'Hockenheimring e un percorso di 10 km che attraversa due volte l'Hockenheimring e ha due partenze simultanee. Ciò garantisce che la larghezza del percorso all'inizio significhi perdere il minor tempo possibile alla ricerca di nuovi record personali.
  • Case speciali internazionali Kristalllauf - Nel pozzo di Brügman (miniera dell'avventura) a Sondershausen, 680 metri sotto la superficie terrestre, ha luogo la corsa dei cristalli. Viene offerto un percorso di 10 km su quattro giri di 2,5 km. Per motivi di sicurezza, il diritto di partenza è concesso solo indossando un casco protettivo o quando i corridori hanno portato un casco da bicicletta. Inoltre, il campo di partenza è limitato a 450 partecipanti per motivi di sicurezza e logistici.
  • Berlino GRANDE 25 - La più grande corsa di 25 km in Germania ha la reputazione di essere la corsa di 25 km più veloce del mondo. Anche se ogni anno a Berlino non si correvano i rispettivi migliori tempi mondiali annuali, i due record mondiali validi ancora oggi sui 25 km erano in Berlino impostare. Oltre al percorso di 25 km vengono proposte anche una mezza maratona e una gara di 10 km. Questo è l'obiettivo di tutte le competizioni Stadio Olimpico di Berlino.
  • Corsa dei cinque laghi di Schwerin - La Schwerin Five Lakes Run si svolgerà con distanze di oltre 10 km, 15 km e 30 km (partenza simultanea su Bertha-Klingberg-Platz nello Schlossgarten). Dopo aver iniziato con una vista sul castello di Schwerin, si cammina lungo le rive di un totale di cinque laghi, il Burgsee, il Faulen See, lo Schweriner See, l'Ostorfer See e il Lankower See. Tradizionalmente, la zuppa di piselli e gulasch viene servita alla fine.
Corse trasversali e paesaggistiche
  • Croce di Darmstadt - La Darmstadt-Cross è una delle piste da fondo più famose Germania ed è pubblicato ogni anno a novembre presso l'area sportiva e per il tempo libero di Heimstättensiedlung in Darmstadt effettuata. La corsa campestre è una delle due gare della Coppa di Germania Cross della DLV e attira atleti sia agonistici che amatoriali. Tra le altre cose, è noto lo sprint incrociato per lo più molto frequentato, che in pochi anni è diventato il momento clou dell'evento.
  • Casse di risparmio Croce Pforzheim - La Sparkassen Cross Pforzheim, come la Darmstadt Cross, è una delle due gare della German Cross Cup della DLV e continuerà a svolgersi anche a novembre. La sede è il Lohwiesenhof a sud di Pforzheim, in cui ogni anno viene tracciato un percorso compatto e adatto allo spettatore che comprende una piccola collina, un bunker di sabbia e la cosiddetta "rampa di Huchenfeld".
  • GutsMuths Rennsteig run - Dal 1973 ogni anno a metà maggio il Rennsteig nel Foresta Turingia La pista GutsMuths Rennsteig è la più grande pista paesaggistica o corsa campestre Europa. I percorsi proposti comprendono una super maratona (72,7 km), una maratona (42,2 km), una mezza maratona (21,1 km), un tour di nordic walking di 17 km, un tour di nordic walking di 35 km, un'escursione di 17 km, il Rennsteig -Junior -Cross e Rennsteig-Special-Cross (3,7 km).
  • Maratona di Rothaarsteig - Dal 2004, ogni autunno a partire da Fleckenberg, un distretto di Schmallenberg, la maratona di Rothaarsteig. Le gare proposte (percorsi circolari) sulla distanza della maratona (con 838 metri di dislivello), la distanza della mezza maratona e la camminata conducono su gran parte del noto Rothaarsteig, un sentiero escursionistico a lunga distanza di 154 km attraverso il Monti Rothaar. C'è la possibilità di registrazione di gruppo (sconto).
  • Sfida Brocken - L'impegnativa ultramaratona di beneficenza in inverno conduce da Gottinga sul pezzi nel resina e si è tenuta per la prima volta nel 2004. La lunghezza della pista della "corsa più dura del nord" (NDR) varia tra 80 km e 86 km all'anno. Puoi registrarti o fare domanda per la Brocken Challenge (BC) solo in una finestra temporale di una settimana all'inizio di novembre. I posti di partenza limitati saranno poi sorteggiati.
  • Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd - L'Albmarathon si tiene ogni anno ad ottobre dal 1991. Si possono correre la pista Sparkassen (50 km; 1100 m dislivello), la Gmünder Tagespost Rechberglauf (25 km; 740 m dislivello) e la pista Urnicore (10 km; 70 m dislivello), per cui la pista Sparkassen è una corsa di valutazione nel European Cup Ultramarathon e la DUV- Cup è. Sui 50 km viene proposta anche la staffetta scolastica per squadre aziendali e tempo libero.
  • Maratona panoramica dell'Algovia - L'Allgäu Panorama Marathon comprende un'ultra maratona (69,5 km), una maratona, una mezza maratona, una corsa di 5 km e una corsa per bambini e si svolge ogni anno dal 2007. Le gare della manifestazione podistica si svolgono in ambiente alpino e sono per lo più sterrate. La partenza e l'arrivo di tutte le distanze offerte, che sono progettate come percorsi circolari, sono in Sonthofen.
Corse in montagna
  • Brockenlauf - La Brocken Run è la più antica corsa in montagna Germania e si tiene ogni anno (con interruzioni) dal Brockenlaufverein dal 1927. L'inizio e l'arrivo di tutti i percorsi è sulla piazza del mercato in Ilsenburg, ma solo il percorso lungo 26,2 km attraversa il pezzi. Altre distanze effettuate sono 9,6 km (Ilsesteinlauf), 3,9 km e 1,8 km (corsa junior). In alternativa, è possibile percorrere anche i percorsi lunghi 9,6 km e 26,2 km.
  • Nebelhorn corsa in montagna - La montagna più alta, più dura, più bella e più impegnativa gestita per proprio conto Germania con pendenze fino al 40% è la pista di montagna Nebelhorn da Oberstdorf fino al Nebelhorn (2224 m) nel Alpi dell'Algovia. Il percorso lungo 10,5 km con 1405 m di dislivello ha già ospitato più volte i Campionati tedeschi di corsa in montagna e fa parte della Marmot Running Cup. La Nebelhorn Mountain Run si è svolta per la prima volta nel 1982.
  • Hochfellnberglauf - La corsa in montagna più famosa e meglio presidiata di Germania è probabilmente l'Hochfellnberglauf di Bergen (Chiemgau) fino all'Hochfelln (1674 m). Su una lunghezza di 8,9 chilometri, l'Hochfellnberglauf deve conquistare 1074 metri di altitudine. Il campionato mondiale di corsa in montagna e più volte i campionati tedeschi di corsa in montagna erano già integrati nell'evento, così come la serie di Gran Premi di corsa in montagna nel frattempo.
  • Coppa del Palatinato Corsa in montagna - La serie di corse in montagna del Palatinato comprende le sette piste di montagna indipendenti Donnersberglauf, Nanstein-Berglauf, Rockie-Mountain-Lauf, Rietburg-Berglauf, Bad Dürkheimer Berglauf, Potzberg-Berglauf e Kalmit-Berglauf. Per essere inseriti nella classifica della serie di corsa in montagna, almeno quattro della primavera-autunno Palatinato sette corse offerte saranno contestate. Il vincitore assoluto e il vincitore assoluto della serie riceveranno la Palatinate Mountain Run Cup.
L'azienda gestisce
  • J.P. Sfida aziendale Morgan - Il J.P. Morgan Corporate Challenge (JPMCC) è una serie di corse aziendali da 3,5 miglia (5,6 km) che si svolge ogni anno in diverse grandi città del mondo ha luogo in cui la banca JPMorgan Chase & Co. ha filiali. Con Francoforte sul Meno la corsa con il maggior numero di partecipanti al mondo è in Germania (70.000 partecipanti). Possono partecipare solo i dipendenti a tempo indeterminato di aziende, autorità e istituzioni finanziarie.
  • B2RUN Campionato di corsa per aziende tedesche - La prima e più grande serie di corse aziendali si chiama B2RUN Germania nella finale annuale in Berlino il campionato di corsa delle società tedesche è integrato. L'obiettivo dei percorsi di corsa di circa sei chilometri sono stadi più grandi in varie città tedesche. La corsa con il maggior numero di partecipanti dei 15 diversi eventi di corsa è la B2RUN Monaco con circa 30.000 corridori.
mezza maratona
  • Mezza maratona di Berlino - Come per la 25 km e la maratona, anche la mezza maratona tedesca più grande e veloce è in programma Berlino. La competizione annuale, che di solito si tiene alla fine di marzo o all'inizio di aprile, è nata nel 1990 dalla SCC Half Marathon (Berlino Ovest), che esiste dal 1984, e dalla Peace Run di Berlino Est, che esiste dal 1981. La mezza maratona di Berlino è limitata a un campo di 30.000 corridori.
  • Mezza maratona SAS di TSG 78 Heidelberg - La SAS Half Marathon, anche Heidelberg Half Marathon, collega diverse attrazioni Heidelberg come il ponte vecchio, il castello e il Philosophenweg. A differenza di altre mezze maratone più grandi, la competizione ha un profilo di altezza più pronunciato, cioè diverse salite e discese. La Henkel Team Run (3,1 km) e la HPK Dr. Pista Natour Bambini (1,2 km).
  • Tegernseelauf - Partendo dal centro del paese in Gmund am Tegernsee Dal 2002, il calzolaio corre lungo o intorno al Tegernseelauf su piste ciclabili e pedonali Tegernsee. Si tengono la mezza maratona Phicomm di 21,1 km, la corsa di 10 km Kreissparkasse, la corsa giovanile di 5 km della DAK e la corsa per bambini di 1,5 km della DAK. La corsa di Tegernsee è limitata a un totale di 5000 corridori.
  • Mezza maratona di Rothenburg - Il centro storico molto ben conservato Rothenburg ob der Taubers e i suoi dintorni possono essere scoperti ogni anno a giugno alla Rothenburg Half Marathon. Le gare disputate su 21,2 km (mezza maratona), 10 km, 10 km (corsa a squadre), 6 km (corsa fitness), 6 km (camminata), così come le coppe scolastiche e le kigas corrono su percorsi circolari, alcuni dei quali eseguire più volte a seconda della disciplina Necessità di diventare.
maratona
  • maratona di Berlino - Di gran lunga la maratona più grande Germania si svolge ogni anno l'ultimo fine settimana di settembre a Berlino invece di. È anche una delle maratone più grandi e rinomate del mondo, in cui, tra l'altro, è stato stabilito l'attuale record mondiale di maratona. A causa dell'elevato numero di iscrizioni, per la Maratona di Berlino viene utilizzata una procedura di lotteria, per la quale è necessario registrarsi in una fascia oraria di due settimane alla fine di ottobre.
  • Maratona di Francoforte - La maratona della città più antica e la terza maratona più grande Germania si tiene ogni anno dal 1981 in Francoforte sul Meno invece di. Insieme alla Maratona di Berlino, è uno dei due eventi podistici con la IAAF Road Race Label Gold. La maratona di Francoforte è nota per l'"Hammering Man" e per il traguardo su un tappeto rosso nella sala dei festival. Vengono inoltre offerti una staffetta della maratona, la mini maratona, la corsa Struwwelpeter e la corsa dei pretzel.
  • Maratona del tunnel del tempo - La maratona del tunnel del tempo gestita dal team Indie Trail Barfelde Vicino Hildesheim è probabilmente la maratona più veloce del mondo, garantita con il miglior tempo. Ciò è garantito dal cambio orario annuale; Tra la partenza e il traguardo, gli orologi vengono spostati indietro di un'ora. Infine, l'evento, che peraltro non era un evento pubblico ma una corsa ad inviti, ha dovuto essere annullato per mancanza di interesse, ma è prevista una nuova edizione per il prossimo anno.
  • Maratona romantica dei castelli reali - Con inizio e fine nel Füssener Nel centro storico si svolge la Maratona Romantica del Castello del Re (fino al 2007 la Maratona del Re Ludwig). Il percorso collega diversi laghi e luoghi d'interesse come Hopfensee, Forggensee, Tegelberg, Castello di Neuschwanstein, il castello di Hohenschwangau, il lago Schwansee e il castello alto insieme. Sono disponibili anche una mezza maratona e 10 km (corsa cittadina di Füssen).
  • Maratona dell'Alta Elba - La Maratona dell'Alta Elba si svolge su un percorso da punto a punto tra Koenigstein nel Svizzera sassone e Dresda lungo l'Elba. La mezza maratona, che si tiene anch'essa, si terrà a Pirna ha iniziato la corsa di 10 km (a piedi) al ponte Blaues Wunder in Dresda. L'obiettivo di tutte le competizioni è nell'Heinz-Steyer-Stadion, dove inizia la mini maratona (2,7 km). Il campo della maratona è accompagnato da uno storico battello a vapore.
  • Gerolsteiner Helgoland Marathon - La maratona sul tedesco Isola del Mare del NordHelgoland si svolge ogni anno a maggio dal 1998 e si svolge su un circuito di 8,4 km che deve essere percorso in totale cinque volte. Basata sulla maratona, la mini-maratona su un giro di 5,8 chilometri è, a differenza di altre mini-maratone, non solo riservata a bambini e ragazzi. Il viaggio e l'alloggio devono essere organizzati dai corridori stessi.
  • Maratona di Moro - La maratona della brughiera che si svolge in estate attraversa i circa 640 ettari di Goldenstedter Moor vicino a Barnstorf tra Brema e Osnabrück. Sono annunciate una maratona, escursioni e passeggiate (18 km), una corsa per bambini (500 m), due corse scolastiche (1000 m e 3000 m), una mezza maratona e la corsa della brughiera (circa 9 km). A causa degli orari di partenza scaglionati, i maratoneti e i maratoneti raggiungono il traguardo all'incirca nello stesso momento.
  • Senftenberg maratona indoor - La maratona indoor nella Niederlausitzhalle Senftenberg (250 m di pista) si tiene ogni anno a gennaio. Oltre alla distanza della maratona, si svolgono anche corse di oltre 1.000 m, 3.000 m, 5.000 m, 10.000 m, mezze maratone, 50 km e 100 km. Possono partire un massimo di 75 partecipanti per corsa, per la corsa di 100 km devono esserci almeno 30 iscrizioni anticipate per poter aumentare a quattro cifre l'affitto della sala.
  • Maratona della prigione di Darmstadt - Su un circuito di 1.758 km (24 giri) all'interno del carcere Darmstadt la maratona carceraria si tiene ogni anno ad aprile o maggio. L'evento nasce come progetto ricreativo per detenuti, ma il concorso è aperto anche a 180 partenti esterni. Il percorso ufficialmente misurato è asfaltato e non presenta pendenze. Quando si entra nell'istituto c'è un passaporto e un assegno personale, simile alla gestione negli aeroporti.
  • Maratona di cristallo Merkerser - Alla maratona sotterranea nella miniera d'avventura Merkers vicino Eisenach le lunghezze del percorso 10 km, mezza maratona e maratona sono offerte, per cui devono essere percorsi più giri a seconda della distanza. La quota di iscrizione per l'evento, che è limitato a 500 partecipanti, include l'ingresso alla miniera e un viaggio di 3 km alla miniera. Sottoterra, a 500 metri di profondità, le temperature di 21 - 28 ° C prevalgono tutto l'anno.
  • Maratona del tunnel dell'Elba - Un'altra maratona sotterranea è la Maratona del tunnel dell'Elba nel vecchio tunnel dell'Elba da Amburgo-Sankt Pauli. Il percorso completamente asfaltato passa attraverso entrambi i tubi del tunnel dell'Elba, per cui devono essere percorsi un totale di 48 giri più 396,6 m. A causa dei lavori di ristrutturazione dei tubi del tunnel del Tunnel dell'Elba, la Maratona del Tunnel dell'Elba è stata annullata dal 2010; una nuova edizione dell'evento, che è limitata a 280 partecipanti, è prevista per il 2018.
  • SPARKASSE maratona di 3 paesi - La SPARKASSE 3-Paese maratona su Lago di Costanza è una maratona che si svolge all'inizio di ottobre ed è gestita da Lindau per Bregenz conduce. Il percorso della Sparkasse Marathon tocca tutti e tre i paesi che si affacciano sul Lago di Costanza, mentre la Sinfit Half Marathon e la ImmoAgentur Quarter Marathon passano solo Germania e Austria scappa. Sono previste anche la gara VN-TEAM e un percorso a PIEDI di 11 km.
Ultramaratona
  • Wings for Life World Run - Con il motto "Correre per chi non sa correre", la Wings for Life World Run si tiene ogni anno a maggio dal 2014 in oltre 30 paesi in tutto il mondo. Il 100% degli introiti della corsa, in cui i corridori vengono catturati da un'auto che parte 30 minuti dopo la partenza, la cosiddetta auto da caccia, va alla ricerca sul midollo spinale. I luoghi del Wings for Life World si svolge in Germania erano così lontani Darmstadt e Monaco.
  • TorTour de Ruhr - Con una lunghezza di 230 km, il TorTour de Ruhr è una delle corse non-stop più lunghe della Germania. Il percorso segue il Dissenteria dalla fonte Winterberg fino alla confluenza con il Reno a Duisburg. Sono disponibili anche corse per oltre 160,9 km (100 mi) e 100 km. Il TorTour de Ruhr non è espressamente un evento pubblico ma una corsa ad invito e l'accompagnamento privato è obbligatorio.
  • 100 miglia Berlino / Corsa al muro - The Wall Trail segue il Wall Trail lungo l'ex muro di Berlino in un ampio giro intorno a quello occidentale Berlino e dovrebbe ricordare le vittime del muro. Originariamente tenuto ogni due anni, il percorso di 100 miglia (160,9 km) si svolge ogni anno con un cambio di direzione dal 2013. Oltre a un numero limitato di partecipanti, anche il limite di tempo per i singoli corridori e le staffette è limitato.
  • Corri tra i mari - La corsa tra i mari tra Husum e Umido con una distanza di 95,5 chilometri è una staffetta, divisa in 10 sezioni con distanze da 8,1 a 11,7 chilometri. Per un massimo di 800 squadre, il percorso porta dal porto in Husum sopra Wittbek, Hollingstedt, il monumento culturale vichingo Waldemar's Wall, Dannewerk, la pista di 3 km della base aerea di Jagel e Fahrdorf al Mar Baltico Umido.
L'avventura corre
Corse di più giorni
  • EWE Corsa del Mare del Nord - 7 tappe in 8 giorni. L'EWE North Sea Run si svolge ogni anno a metà giugno con il motto "Non fermarti - corri contro la violenza!" Costa del Mare del Nord della Bassa Sassonia effettuata. Ogni giorno corriamo su una nuova isola, così come attraverso le distese fangose ​​di Neuwerk per Cuxhaven. La EWE North Sea Run con tappe di circa 10 km può essere completata come programma completo, in sezioni o come tappa individuale - con o senza alloggio.
  • Corsa Internazionale dei Fratelli Grimm - 5 tappe in 3 giorni. La corsa dei fratelli Grimm si svolge ogni anno a giugno da Hanau, il luogo di nascita di Jacob e Wilhelm Grimm Steinau an der Strasse, il luogo dove i collezionisti di fiabe ei linguisti hanno trascorso parte della loro giovinezza. Le singole tappe con lunghezze comprese tra 14 e 17 chilometri prendono il nome dalle fiabe Cappuccetto Rosso, La bella addormentata nel bosco, Biancaneve, Frau Holle e Hansel e Gretel.
  • Ossiloop - 6 tappe in 3 settimane. La tradizionale corsa a tappe della Frisia orientale si svolge ogni anno a maggio da Vuoto di Ostfriesland per Bensersiel al mare del Nord, oppure ogni due anni alternativamente nella direzione opposta e può essere eseguito come programma completo o come un'unica fase. Le singole tappe hanno una lunghezza media di 10 chilometri. Le valutazioni delle squadre sono offerte anche per società sportive, scuole e aziende.
  • Riesenbeck Sixdays - 6 tappe in 6 giorni. La Riesenbeck Sixdays si svolge come un circuito a partire da Riesenbeck (Inizio / Fine) su Ibbenbueren, Tecklenburg, Mettingen, Dickenberg e il Aasee tramite la Foresta di Teutoburgo. Le lunghezze delle singole tappe sono comprese tra 20 e 28 chilometri, non sono possibili partenze individuali per le rispettive tappe. Dopo essere arrivato da solo alla destinazione della tappa, verrai trasportato da lì in autobus fino all'inizio della tappa.
  • esperienza di corsa tour della Svizzera della Franconia - 5 tappe in 3 giorni. Il "Franconia Svizzera Tour" si svolge ogni due anni sulla rete di percorsi della "Franconia Svizzera Running Experience". Le singole tappe, ciascuna limitata a 200 partecipanti, con tempi di arrivo ciascuna iniziano nelle prime ore del mattino o in tarda serata e sono continuamente più brevi a seconda della lunghezza del percorso. Nel 2016 l'evento ha dovuto essere sospeso per motivi di capacità.

sicurezza

Durante le corse in strada più grandi e gli eventi di corsa, tutte le strade e i percorsi da percorrere sono generalmente transennali, ad esempio dalla polizia o dai vigili del fuoco, ma anche da persone del team organizzativo. Nel caso di fun run minori, invece, le strade non possono essere interdette per motivi di costo o mancanza di soccorritori, in modo che i corridori agonisti debbano rispettare la StVo e correre sui marciapiedi o lungo le strade se possibile. Inoltre, i paramedici delle associazioni locali di stanza nella zona di partenza e di arrivo sono ormai presenti in quasi tutte le manifestazioni podstiche.

link internet

  • run.de - supportato dalla DLV (Associazione tedesca di atletica leggera)
  • Gare su strada tedesche - Rappresentanza degli interessi degli attuali 61 principali organizzatori di corsa tedeschi