Tibet - Tibet

TibetCinese: 西藏自治区, Pinyin: Xīzàng zìzhìqū, tibetano: བོད་ རང་སྐྱོང་ ལྗོངས །, bod ha suonato skyong ljongs si trova nelle alte montagne dell'Himalaya, circondato dalla regione autonoma Xinjiang e la provincia Qinghai al nord, le province Sichuan e Yunnan a est. A sud la regione confina con gli stati India, Bhutan, Birmania e Nepal, nell'ovest India.

Regioni e luoghi

• Lhasa è la capitale della Regione Autonoma del Tibet. L'edificio più famoso è il Palazzo del Potala, l'ex residenza del Dalai Lama
• Il distretto amministrativo Xigazê è a sud-ovest di esso.
  • Xigazê è la capitale del distretto
  • Gyangzê
  • Lhazê
  • Nyalam
  • Sa'gya
  • Tingri, Punto di partenza per il campo base dell'Everest
  • Zhangmu si trova al confine con il Nepal
• Il distretto amministrativo Shannan nel Tibet meridionale. Shannan è considerata un'interessante destinazione di viaggio nella regione di alta montagna. Ci sono numerosi siti culturali e storici da ammirare quando si visita Shannan.
  • Zêtang è la città principale del distretto
• Nyingchi si trova nel sud-est del Tibet. Le principali attrazioni di Nyingchi sono le sue attrazioni naturali. A causa dei paesaggi magnifici e ammirevoli, la regione è conosciuta come "la Svizzera del Tibet".
  • Bayi è la capitale e, grazie alla forte immigrazione, è ora la seconda città più grande del Tibet
• Qamdo si trova ad est, la capitale è l'omonima città. Le speciali attrazioni naturali di Qamdo sono le bellissime montagne e laghi sacri.
• Nacqu si trova a nord con l'omonima capitale. La regione colpisce per il suo fantastico paesaggio e mostra la tipica vita nomade tibetana.
• Ngari a ovest, la città principale è Shiqanhe. Ngari è una delle mete di viaggio più interessanti del Tibet. Ad esempio, la montagna sacra Kailash si trova nella regione scarsamente popolata.

Altri obiettivi

• il Lago Yamdrok
• la via Barkhor
• il palazzo del Potala
• Monte Kailash
• Lago Manasarovar
• Basum Tso
• monastero Samding
• il castello d'argento nella valle del Garuda (Khyunglung Kulkhar) nel Tibet occidentale Ngari
• la parte amministrativamente del Sichuan Distretto autonomo dei tibetani di Garzêz

sfondo

Gli altopiani del Tibet, che tetto del mondo, occupa un'area di 2,5 milioni di km². Un regno fu fondato in questa zona nel VII secolo. Nel 1240 passò sotto il dominio dei khan mongoli. Nel 1642 il governo passò al 5° Dalai Lama. Nel 18esimo secolo, la Cina ottenne una forte influenza politica sul paese. Dopo la campagna britannica del Tibet, il Tibet fu proclamato uno stato indipendente contro la volontà della Cina nel 1913. Una svolta significativa avvenne nel 1950, quando l'Esercito Popolare di Liberazione Cinese invase il Tibet. Nel tumulto del 1959, il Dalai Lama fuggì in India. Anche negli anni successivi si verificarono ripetuti disordini, in particolare a Lhasa.

1965 divenne l'ex sfera di influenza del Dalai Lama a Regione autonoma del Tibet spiega che la regione copre circa 1,22 milioni di km² circa la metà occidentale dell'ex area culturale tibetana. La parte orientale copre praticamente l'intera provincia Qinghai così come parti del Sichuan, Yunnan e Gansu.

linguaggio

La maggior parte dei residenti parla solo tibetano. Con il cinese si può fare molta strada nelle città più grandi - l'inglese, d'altra parte, di solito è parlato solo dalle guide turistiche.

arrivarci

Requisiti d'ingresso

La Regione Autonoma del Tibet fa parte della Repubblica Popolare Cinese dal 1959 ed è stata creata nella sua forma attuale nel 1965 come unità amministrativa. Per l'ingresso a Cina è necessario in aggiunta al passaporto un Visa. Per viaggiare in Tibet, tuttavia, è necessario anche un permesso di ingresso separato (Permesso di viaggio in Tibet), che deve essere sempre portato con sé. La richiesta di questi documenti può richiedere molto tempo e alcune nazionalità vengono talvolta respinte come forfettaria. Per inciso, un visto e un permesso valido non sono una garanzia di ingresso: se la situazione cambia, questo può essere rifiutato nonostante tutti i documenti.

Ne hai bisogno anche per il Tibet guida di viaggio, che ti viene assegnato da un tour operator cinese autorizzato (da poco tempo, sono possibili sia viaggi di gruppo che individuali). Per viaggi nelle regioni rurali del Tibet (di solito fuori Lhasa) hai bisogno di un'altra autorizzazione, il Permesso di viaggio alieno (Questo documento regola in quale zona del Tibet si può soggiornare). Lungo la strada si arriva ripetutamente a posti di blocco dove viene verificata la presenza e la validità di questi documenti. Le forze di sicurezza in Tibet sono molto rigorose in questo senso, motivo per cui non dovresti mai dare i tuoi documenti a caso o perderli!

Le immagini e la letteratura critiche nei confronti dello stato sono generalmente vietate (questo include anche la semplice menzione o illustrazione dell'attuale Dalai Lama!). Possono sorgere problemi anche con "piccole immagini" nella guida di viaggio - in casi estremi, l'ingresso viene rifiutato!

In aereo

Il Aeroporto di Lhasa Gonggar situato a circa 50 km a sud-est di Lhasa nella provincia di Shannan; ci sono - oltre a voli da e per Katmandu - solo voli interni dalla Cina. L'aeroporto è uno dei più difficili al mondo, motivo per cui solo due compagnie aeree lo volano. Se hai intenzione di viaggiare in aereo, dovresti assolutamente acclimatarti in anticipo ad altitudini più elevate, altrimenti il ​​tuo sistema circolatorio potrebbe collassare quando esci e il conseguente improvviso calo di pressione.

Con il treno

Il Ferrovia di Lhasa si connette Lhasa su Golmud dopo Xining e ancora dopo Lanzhou (Per ulteriori informazioni vedere l'articolo correlato).

Auto/autobus

Viaggiare in auto è molto difficile e per Lhasa ci vogliono almeno tre giorni. Non è possibile guidare di notte, le strade sono in pessime condizioni e le condizioni climatiche sono estreme. A causa dell'altitudine e del freddo, puoi guidare solo con veicoli diesel, ma perdono comunque gran parte delle loro prestazioni.

Un modo di guidare è da Katmandu, 1.400 m di altezza, sopra il Autostrada Arniko al confine con Kodari. Il primo posto tibetano Zhangmu si trova ad un'altitudine di 2.500 m. Già il primo passaggio sul L'autostrada dell'amicizia in direzione di Lhasa porta ad un'altitudine di oltre 5.000 m, per cui anche qui il rischio di mal di montagna è alto.

Trekking

Il trekking è possibile, ma consigliato solo a professionisti assoluti a causa delle condizioni estreme. Ci sono due percorsi da Simikot; attraverso la valle del Karnali o attraverso la valle del Limni si raggiunge il valico di confine di Hilsa. Tempo di percorrenza una settimana circa (questo permette anche un buon acclimatamento all'altitudine). L'attraversamento è aperto solo ai pedoni, vi si accede tramite un ponte sospeso. Qui i primi controlli cinesi, poi si viene condotti in jeep a Purang, dove viene effettuato un accurato controllo passaporti e bagagli.

Attrazioni turistiche

Monasteri, templi e palazzi significativi sono:

• Palazzo del Potala, a Lhasa. ultima modifica: non specificato

• Jokhang, a Lhasa. ultima modifica: non specificato

• Norbulingka, a Lhasa. ultima modifica: non specificato

• Tashilhunpo, a Xigazê. ultima modifica: non specificato
  Il tipo è la designazione del gruppo

• Monastero del sud, a Sa'gya. ultima modifica: non specificato

• Palkhor Chöde, a Gyangzê. ultima modifica: non specificato
  Il tipo è la designazione del gruppo

Particolarità del paesaggio sono:

• L'Himalaya. Con le sue cime innevate.ultima modifica: non specificato
  Il tipo è la designazione del gruppo

• numerose altezze del passo e punti panoramici

• Yarlung Zanbo. E altri fiumi.ultima modifica: non specificato

• Lago Yamdrokultima modifica: non specificato

• Lago Manasarovarultima modifica: non specificato

cucina

Non necessariamente noto per il suo carattere distintivo, ma la cucina tibetana differisce in molti modi da quella dei paesi vicini India o NepalNel corso dell'occupazione del Tibet da parte dei cinesi nel 1950, fino ad oggi sono arrivati ​​nel paese sei milioni di immigrati cinesi, in contrasto con tre milioni di tibetani, che ovviamente hanno portato con sé anche influenze culinarie.La cucina tibetana è fortemente influenzata dalla vicina paesi. Da secoli il Tibet è in stretto contatto culturale con il Bhutan, il Sikkim, il Ladakh e il Nepal settentrionale e da questi paesi importa verdure, spezie e tipi di preparati.A causa della natura aspra dello stato himalayano, l'agricoltura regolamentata è praticata solo in alcuni luoghi. Ove possibile si coltivano principalmente mele, pere, pesche e albicocche, oltre a orzo, frumento, grano saraceno, segale, soia e patate per il consumo personale.La carne di pollo è raramente consumata per motivi religiosi, si preferisce la carne di yak.

Appartiene alla cucina tradizionale tibetana Tsampa, si compone di orzo tostato e macinato. Di solito lo versi sopra con Tè al burro o semplicemente con il tè e mescolare la massa con le dita. Il famoso tè al burro viene preparato mescolando il tè con burro di yak e sale in modo che abbia un sapore più simile a un brodo che al tè nero. Il formaggio Yak è uno dei cibi tipici Chura, un formaggio a pasta dura friabile che spesso viene messo a bagno per ore prima del consumo. Il gusto dei prodotti a base di latte di yak è un po' strano per gli europei e ha senso provare prima solo piccole quantità. Questo vale anche per il chhaang, una bevanda debolmente alcolica.

Arte e Cultura

Monumenti culturali

Il Buddismo tibetano ha prodotto una ricchezza di templi e monasteri, che sono tra i più importanti monumenti culturali del paese. Ce ne sono anche altri Chorten (Stupa) come oggetti di culto Importanti strutture secolari sono principalmente le fortezze, Dzong chiamati, fin dai tempi del lamaismo erano spesso subordinati a monasteri. La maggior parte degli edifici è stata danneggiata o addirittura completamente distrutta durante la Rivoluzione Culturale. Per diversi anni sono stati fatti tentativi per ripristinare il patrimonio culturale di questo paese, anche se di solito non soddisfa più il suo scopo originale. Un tipico esempio è quello Palazzo del Potalache è stato trasformato in un museo.

Artigianato

In Tibet, oltre ai metalli preziosi oro e argento, sono molto apprezzate anche le pietre preziose, l'uso frequente di turchese, ambra e corallo dimostra che il paese è abbastanza isolato su un altopiano, ma che c'era un vivace commercio con i paesi vicini . Sono una specialità Pietre Dzi, sono spesso costituiti da agate, che hanno un'interessante struttura di linee o punti. Quando acquisti pietre preziose, dovresti essere molto ben informato, andare in un negozio rispettabile o fare tutto dal punto di vista souvenir considerare e rischiare di acquistare un falso a buon mercato.

Come le immagini sono Thangkas, dipinti di scorrimento, oggetti d'arte popolare. Le tue motivazioni sono comuni mandala, anche quello Ruota della vita o venerabili personaggi della religione e della storia.

Clima e tempo di viaggio

La posizione geografica del Tibet è estrema. Incorniciato tra le montagne più alte del mondo ad un'altitudine media di oltre 4.000 m, il clima è relativamente scarso di precipitazioni, gli inverni sono molto freddi. Il periodo migliore per il viaggio è tra maggio e ottobre, anche se possono esserci piogge significative nei mesi estivi di luglio e agosto. Il sole splende in media 8 ore al giorno, la luce è abbastanza brillante e intensa e la protezione solare è una necessità assoluta a causa dell'elevata percentuale di UV. Dopo il tramonto, però, l'aria si rinfresca rapidamente e le serate diventano molto fresche. La maggior parte degli hotel non ha riscaldamento e anche i templi e gli altri edifici sono abbastanza freschi. T-shirt, maglione e giacca a vento fanno parte del tuo bagaglio. Si consigliano scarpe da passeggio chiuse, i sentieri non sono sempre buoni.

Salute

Il problema più grande per la maggior parte dei visitatori è che Mal d'altitudinecontro la quale si è solo leggermente immuni come abitante di pianura. Da un lato, la pressione dell'aria è molto più bassa ad alta quota rispetto alle pianure, e maggiore è l'altitudine, minore è la concentrazione di ossigeno atmosferico. Devi respirare più spesso per la stessa quantità di aria e ottenere comunque meno ossigeno (le conseguenze sono descritte in dettaglio nell'articolo Arrampicata). La domanda è come pianificare un viaggio sul tetto del mondo per contrastare in anticipo il mal di montagna: è meglio acclimatarsi con largo anticipo salendo lentamente alle altezze appropriate e rimanendo lì per un po' di tempo.

Non puoi evitare i pericoli dell'altitudine, ma puoi ridurre i rischi attraverso il tuo comportamento. È importante ricordarsi sempre di bere molta acqua, di sforzarsi il meno possibile e di non consumare in nessun caso alcolici o caffè! Il corpo espelle più fluidi che in pianura e l'aria che respiri è più secca. Il primo giorno dopo l'arrivo, si consiglia di evitare ulteriori escursioni, utilizzare il tempo per acclimatarsi e, se possibile, non fare la doccia in un primo momento, per evitare un collasso circolatorio. L'aria secca irrita anche le mucose, le persone sensibili dovrebbero pensare agli spray nasali, nel bagaglio dovrebbe esserci anche un bastoncino di grasso contro le labbra secche.

Se hai sintomi di mal di montagna (soprattutto mal di testa e/o nausea), dovresti consultare un medico, che è spesso disponibile 24 ore su 24 in hotel. Ci sono anche bombole di ossigeno da acquistare/noleggiare ovunque che puoi utilizzare, ma ovviamente questo non sostituisce l'adeguamento fisico. Si consiglia di prendere misure precauzionali e di portare con sé farmaci contro il mal di montagna: questi possono essere prescritti da un medico tropicale, che comunque è consigliabile consultare prima del viaggio.

In molti casi, anche l'atteggiamento psicologico nei confronti dell'altitudine gioca un ruolo importante. L'ansia non è un buon consigliere, ma anche i problemi di salute che insorgono non dovrebbero essere soppressi: se gli eventuali sintomi non si sono attenuati dopo i primi giorni, è necessario considerare una partenza anticipata, altrimenti la situazione può peggiorare.

Situazione politica e regole di condotta

La situazione in Tibet resta molto tesa. La popolazione è sotto costante controllo militare ed è duramente repressa: i loro diritti fondamentali sono gravemente ridotti, che si esprime, tra l'altro, nel fatto che non hanno un passaporto (e quindi non possono lasciare il Tibet) o hanno nessun diritto alla libertà di espressione (es è severamente vietato menzionare solo l'attuale Dalai Lama o anche diffondere immagini di lui). Le violazioni sono severamente punite (spesso includendo la tortura o la pena di morte). Per questo motivo, come turista, dovresti evitare di parlare con la gente del posto di questioni politiche o metterli in altro modo in imbarazzo, oltre a introdurre tu stesso scritti simili.

La presenza della polizia e dei militari in Tibet è enorme: a quasi ogni angolo di strada ci sono forze di sicurezza pesantemente armate, alcune delle quali blindate. I pellegrini buddisti sono affiancati ogni pochi metri da gruppi di tre soldati armati di manganelli, mitra e "cacciatori di esseri umani". In ogni tempio c'è una postazione militare che, nonostante i luoghi santi, indossa consapevolmente il suo copricapo. Le città sono pavimentate con stazioni di polizia e telecamere di sorveglianza e in parte sono costituite da caserme. Come straniero, è importante non scattare mai foto di strutture, veicoli o persone legate ai militari o alla polizia - questo può portare al ritiro immediato della fotocamera e persino all'espulsione! Dovresti anche essere pronto a superare i controlli di sicurezza molto spesso (quando entri nel centro della città, in un edificio pubblico o in un complesso di templi).

letteratura

• Oliver Filling ; Stefan Loose Travel Manuals (Ed.): Tibet. Ostfildern: Editore di viaggi DuMont, 2011 (2a edizione), ISBN 9783770161720 ; 360 pagine.
• Bruno Baumann ; Malik National Geographic (Ed.): Kailash: la montagna sacra del Tibet. Malik National Geographic, 2010, ISBN 3492404057 (ISBN-10) (tedesco).
• Bruno Baumann: Il palazzo d'argento di Garuda: la scoperta dell'ultimo segreto del Tibet. Malik National Geographic, 2009, ISBN 978-3492403566 (ISBN-13) (tedesco). Palazzo d'Argento nella Valle del Garuda
• Michael Willis: Tibet - Storia, arte e miti. Casa editrice Müller, 2004, ISBN 9783898932400 .
• Abbady, Falbe, Schall: Viaggia con la ferrovia del Tibet - da Pechino a Lhasa. cybertours, 2008, ISBN 9783940777034 .
• Karl-Heinz Everding: Tibet - Cultura monastica lamaista, stili di vita nomadi... sul tetto del mondo. DuMont Art Publishing, 1999, ISBN 9783770148035 .
• Andreas von Heßberg, Waltraud Schulz: Tibet - in viaggio sul tetto del mondo. Trescher Verlag, 2010 (2a edizione), ISBN 9783897941519 .

link internet

• http://www.xizang.gov.cn/ - Sito ufficiale della regione autonoma del Tibet
• sito ufficiale del governo tibetano in esilio